生活

在我住的小区里，有一个身强体壮的老爷子，每天早上上班都能看到他在健身器材处锻炼，一天出门早，就跟他唠了两句，夸夸他这身体好，谁知他竟说：这一天不如一天啊，最近耳朵里老是吱吱响，响的心烦，最近锻炼没什么精力了。

秋季天气由热转凉，再由凉转寒，虽然时间相对短暂，在有些地区也体感不明显，但却是我们步入冬季进补绕不开、逃不过的过渡时期。就是这样一个短暂的过渡期，却隐藏着三大健康劫难，很多人甚至都不知道，从而影响了自己的体质，甚至直接引发基础性疾病，直接病倒……

导读：今天先说说“后天之本”脾脏的补益法。

相信大家在感冒发烧时，都会听到长辈说要禁食辛辣食物，就算到医院看诊医生也会叮嘱一句尽量避免辛辣，或者各类的养生书籍也会无一例外的出现这条要求。

参。 海参怎么吃最好？早上起来吃，晚上吃用处不大。 《黄帝内经》中说：平旦至日中，天之阳，阳中之阳也。一天的清晨到正午，属天之阳，属于阳中之阳，也是阳气最足的时候。 在饮食或食料中，但凡好吃的，吃营养价值高的，都要上午吃，下午吃了化不开。

冬季是老年人脑卒中多发的季节，为宣传、普及脑卒中的相关知识，今天上午，不老帮智慧健康养老诚邀延安大学咸阳医院神经内科护师马娜，在养老中心开展“脑卒中的认知与预防”讲座。

“11岁的孩子就中度脂肪肝了，这届家长真的是闭着眼睛在养孩子。”

从小我们接受的教育都是只生一个好，计划生育是基本国策，这两年计划生育却悄咪咪的消失了。

文|莹妈

现在，很多夫妻生活接受了很多思想冲击，孩子姓什么这个问题慢慢变得突出。社会复杂，孩子少，思想影响，姓氏便变成了一个很重要的问题，生下的孩子应该跟谁的姓，有时候也成为了一个家庭需要讨论的问题，甚至可能危及家庭关系的和谐。