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你知道吗？

秋冬季节气温较低，天气也逐渐干燥，因此我们的饮食应该以滋阴润燥为主，下面给大家分享一些秋冬季节适合养护身心的几种食物。

11月22日是二十四节气中的小雪，此时阳气潜藏，阴气转盛，万物活动趋于休止，需护阳保暖，养精蓄锐，为来年的生机勃发做准备。

随着人们生活质量的提升以及年龄的增长，人们也越来越重视养生，只为让自己更健康一点。事实上，人体就像一个运转的机器器官，随着机器的持续运行，机器中的螺钉和其他零部件都会慢慢老化。特别是进入60岁以后，身体的所有器官会继续老化，许多人都会突然出现生病等问题。想要避免这些情况出现，平时就要多多关注自己的身体。

截至北京时间14:30，上证指数报3558.88点，涨1.08%，深证成指报14741.73点，涨1.12%，沪深300报4889.83点，涨1.08%，创业板指报3412.83点，涨0.85%

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