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我们每天都吃米，米饭是重要的主食，能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，不过米有好多种，营养价值也各不相同。

自从患上了糖尿病，整个人都感觉不好了，一会儿口腔溃疡，一会儿下热，反正各种不好，为了减少糖分摄入，每天自己做饭，并带到公司吃。

大多数中医认为肝火亢盛、脾胃虚弱、湿重三者相辅相成。中医认为肝主下气。如果长期肝火旺盛，肝气郁结，肝郁会袭脾，最终导致脾胃虚弱。但脾主运化，脾失健运，则湿浊内生，需辨证施治。 肝火...

冬季，人的呼吸系统脆弱，是呼吸道疾病高发的季节。医院呼吸科急诊科的患者大多有咳嗽、胸闷、气短等症状。尤其是老年人，发病率高，病情重。呼吸科医生提醒大家，冬天一定要“防患于未然”，做...

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作者：Bülent Baygün