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文：懂车帝原创 常思玥

每个人都想有一个健康的晚年生活，即可提高自己的生活质量，又能减轻子女负担。那么，怎样才能有一个健康的身体呢？首先，一定要保持良好心态，凡事看开点，控制不良情绪对身体的伤害；其次热水泡脚，40度为宜，时间为20分钟左右，不可太长或太短，身体微微出汗最好；再有就是吃饭七分饱，千万别吃撑；另外年纪大了，最好别拒绝吃肥肉，吃炖得很烂的肥肉是有好处的，里面在加点胡萝卜就更好了；苹果、葡萄、香蕉、山楂等一些水果，也要尽量多吃，核桃、松籽、花生每天一小把。规律作息，早起早睡，开开心心过好每一天，今天最重要，活在当下！

进入“大雪”节气后，天气开始越发寒冷，中医专家提醒，冬季养生，要注意早睡晚起，有早锻炼习惯的老年朋友们，最好在日头出来之后再行动，以免引发心脑血管事件等意外。

近年来，系统治疗药物的发展日新月异，给患者带来了新的希望与福音。但是任何药物都可能有不良反应，如何最大限度减少不良反应？今天我们就聊一聊肝癌系统治疗药物之常用“免疫检查点抑制剂”的不良反应应对。

有调查显示，心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的“头号杀手”。

远离胃癌、肠癌等消化道癌症，做点什么更靠谱？

前次回老家看望姥姥，她正坐在门口晒太阳，看到我来了，笑呵呵的拉着我的手，一口一个小莲的叫着，还夸我又年轻了。