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华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 刘佳 北京报道

睡觉总是睡不够的，晚上拼命熬夜，早上始终不起，八点的闹钟就好像在催命一般，当你想着再睡五分钟，一睁眼就过了半小时。

早上起床，注意这四点，让心脑血管疾病远离你： 第一，注意起床，不要起得太早，一般六七点起床，这样比较合适。 第二：注意早起，不要做太多的体力活动，容易发生心脑血管意外。 第三：起床…

我们的胃肠道在中医上都叫腑，腑属于空腔脏器，以通为用， 以降为顺。

中国人自古以来，就对食物抱有巨大的幻想，希望通过某些食物能起到某些作用，比如“以形补形”。

2021年11月6日 星期六果蔬都是养生宝，饮食多样按色调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 芹菜能降血压高，葱姜热汤治感冒。 气短虚弱吃山药，多食芝麻抗衰老。 我们身体所需的许…

今天我们来看看家庭关系是如何制造孩子的心理“疾病”的。

很多新生儿已经做好了迎接他们的准备，他们天生就有生存技能。然而，人类靠自己的脚走路，这限制了我们人类骨盆的大小。女性只能生头围小于骨盆大小的婴儿。 也就是说，孩子的大脑离成熟还有很…

近日听了樊登和李小萌《你好，小孩》的对谈实录。大概意思就是怎么友好的对待孩子？谈话中倡导大家“善意养育”，因为善意对于一个孩子是很重要的一件事。而且我们这个社会上的每一个人，都可以成为善意养育的参与者，因为为孩子的未来做一些努力，就是给我们整个社会带来希望。

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