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小编导读

1.维生素B1——情绪沮丧、易怒。维生素B1被称为精神性维生素，可以改善人们的精神状态，更能维持神经组织的正常活动。如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常，严重缺乏时则可能引起周围神经炎。

上篇文章我们说到睡眠的相关知识及熬夜的危害，那么这篇文章咱们聊聊如何快速睡眠和白天保持清醒。

立冬后天气转凉，不少街坊都进补保暖，但是急于进补分分钟适得其反，这不广州的陈姨（化名）因不适情况住进了ICU，一抽血整管都是奶茶色的血液，究竟身体出现了什么毛病呢？

《不被父母控制的人生》学习中。

又到了换季季节，每当这个时候，就会有无数的宝宝感冒中招，大部分宝宝开始是从鼻塞流鼻涕开始，虽然大多数时候鼻塞流涕，都会慢慢自行缓解，但不管是鼻涕流个不停，还是鼻子被堵住，都会让宝宝很不舒服。那么怎么做能缓解这些症状，让宝宝舒服一点？这里有个万灵的护理方法就是鼻腔护理。我们可以用生理盐水、滴鼻液或喷雾来清理鼻腔，第一步用海盐水喷鼻剂或生理盐水喷鼻剂给宝宝喷鼻，每次每侧喷2~3下，第二步使用吸鼻器帮宝宝吸出里面的堵塞物。如果家里没有吸鼻器，可以捏住一侧鼻孔醒鼻，清理完一侧再清理另一侧。第三步重复喷鼻，再用吸鼻器吸出的操作，直到吸出的都是清澈的液体。

一提到小孩子的兴趣爱好很多父母头疼，培养一项爱好要花多少钱呀！？文化课都不是很理想哪有时间去“玩”！

冬季婴儿什么时间适合户外活动？冬天里，什么时间可以让婴儿在户外活动呢，首先要考虑的是天气晴朗，微风或者是小风，气温比较温和，可以安排宝宝户外活动，具体时间上午应该在九点半到十点半左右，下午安排时间，可以是两点半到下午三点半，这个时候可以让宝宝开心的在户外运动，宝妈要注意的事，当然不能让宝宝玩的太累，或者是流汗什么的.接受阳光的照射，有利于宝宝的发育生长，天气适合的时候，爸妈应该经常带宝宝户外活动，

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。 1 去我姐姐家。我侄子小胖缠着我和他一起玩围棋。虽然我不会玩，但我不想破坏孩子的乐趣。 他说：“你得完成一个任务，然后你阿姨会和你下棋。”“好…

四维超声是一种超声检查，可以实时观察胎儿的动态运动图像。孕20-24周是做四维超声检查的最佳时机。孕妈去体检可能会遇到一个困惑，就是为什么做四维超声的时候不能有家人陪同？很多孕妈觉…