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时序即将进入秋冬，新冠病毒的流行季也到来，早餐是一天唤醒免疫力的开端，本篇邀请2位营养师妈妈，分享他们如何在每天的第一餐，替孩子准备简易美味的提升免疫力早餐。

水果已经成为生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后，各种水果纷纷上市，葡萄、石榴、苹果、梨等水果都挺好，富含维生素C、β胡萝卜素等。但对于老年人来说，一步入老年阶段，体内细胞减少矿物质流失，生理代谢功能开始减弱，开始出现基础代谢率下降，器官的功能也会有所改变。所以，火箭军特色医学中心消化内科主任医师王瑞玲说，对于老人来说，并不是所有的水果都适合老年人食用。哪些水果到底适不适合自己呢?不同人群不同时期应该吃什么水果才对呢?

狗尾草又叫毛毛狗，是乡村田野当中最为常见的一种植物，在平时，我们也常常用狗尾草形容不起眼。

中医的护理与康复技术目前已经有了很大的进展，非常适合一些重大疾病或者是身体需要的人群进行护理。

本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科

来源：生命时报

随着年龄的增长以及不良生活习惯的影响，血管会变得越来越硬，导致血管通道变窄，血流速度减慢，久而久之则会导致血管堵塞，引起脑供血不足，使大脑的健康受到危害。因此出现了动脉硬化的患者，既要在医生的指导下合理使用药物，在日常生活方面也要特别注意。

不合理膳食、缺乏身体活动、吸烟、过量饮酒等，是心血管代谢疾病急剧上升的主要危险因素。采取以下措施，保持健康的生活方式，可以有效预防心血管疾病的发生。

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肾病被称为“沉默的杀手”，有时肾脏毫无察觉，反而在其它器官和系统产生症状，从而导致误诊。那么，肾病会被误诊为哪些疾病呢?