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相信大家在感冒发烧时，都会听到长辈说要禁食辛辣食物，就算到医院看诊医生也会叮嘱一句尽量避免辛辣，或者各类的养生书籍也会无一例外的出现这条要求。

参。 海参怎么吃最好？早上起来吃，晚上吃用处不大。 《黄帝内经》中说：平旦至日中，天之阳，阳中之阳也。一天的清晨到正午，属天之阳，属于阳中之阳，也是阳气最足的时候。 在饮食或食料中，但凡好吃的，吃营养价值高的，都要上午吃，下午吃了化不开。

冬季是老年人脑卒中多发的季节，为宣传、普及脑卒中的相关知识，今天上午，不老帮智慧健康养老诚邀延安大学咸阳医院神经内科护师马娜，在养老中心开展“脑卒中的认知与预防”讲座。

“11岁的孩子就中度脂肪肝了，这届家长真的是闭着眼睛在养孩子。”

从小我们接受的教育都是只生一个好，计划生育是基本国策，这两年计划生育却悄咪咪的消失了。

文|莹妈

现在，很多夫妻生活接受了很多思想冲击，孩子姓什么这个问题慢慢变得突出。社会复杂，孩子少，思想影响，姓氏便变成了一个很重要的问题，生下的孩子应该跟谁的姓，有时候也成为了一个家庭需要讨论的问题，甚至可能危及家庭关系的和谐。

由疾病预防控制处主办的“守护健康 医者先行”科普作品征集活动落幕，本次活动对促进医务人员积极参与健康宣教，提高医务人员健康教育水平起到了积极作用。通过作品展示，引导公众树立科学正确的健康观念，倡导科学健康的生活方式。

文｜莹妈

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