生活

时光飞逝，眨眼的功夫就到了冬至。虽然说冬至后气温是一年最低的时候，但是干燥依然席卷着全国大部分地区。每天一觉醒来，大家有没有感觉嗓子干、痒、嘴唇起皮呢？这个时候我们除了大量喝水还得调整一下饮食，多吃一些“白食”。古语有云“秋食白食，滋阴润肺”，何况冬季本身就不大爱喝水，通过食补未尝不是一个好方法。

大家好，我是吴超博士。今天我给你讲讲脑梗。我们通常称之为脑血栓。这是由于各种原因。 例如：情志失常，饮食失调，导致气血在脑部的脉管中运行的变慢了，这个叫做血瘀。 然后，一天下来，这…

“数九寒天，冷在三九”。作为对寒冬的记时方法，我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一阶段为9天，俗称“冬九九”。专家提醒，数九时节强冷空气活动最为频繁，要注意防寒保暖。同时要科学地运用养生之道，调理起居饮食、注意锻炼身体、保证睡眠质量。

“在哪里跌倒就在哪里站起来”，看似励志的一句话，对于老年人来讲却是不容忽视的危机。

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