生活

冬瓜是我们日常生活中最普通不过的一种蔬菜，它容易种植，而且产量较大。所以它的价格也比较亲民。

酒文化源远流长，距今已有4000多年的历史，从古至今人们一直有着喝酒的习惯，无论是生意场上还是走亲访友，总会拿着醇香四溢的酒水，酒文化不断流传的今天少不了我国人民的智慧与努力。喝酒伤身，这句话一点没错，酒是把双刃剑，在促进血流，拉近人与人之间距离的同时，也在无形中伤害着人们的身体健康，长期大量酗酒容易诱发酒精肝损伤肝脏的正常功能，肝脏作为人体主要的代谢器官，一旦病变，就会导致大量毒素垃圾堆积在体内，无法及时排出，时间一长还会牵连其他器官，造成其他器官功能性受损。

导语：越来越多的人开始注重身体健康，加入了养生的行列，年轻的时候认为身体好不注重保养，步入中年之后身体出现各种各样的毛病，立马把体检提上日程，为了健康积极主动的定时体检。

1、睡不好？那我就多补觉！周末多睡会！

导语：胃，作为我们摄入食物，经过口腔，食道，正式开始消化运转的第一站。自然意义非凡，且责任重大。大多数人一天至少要吃三顿饭，甚至更多。无疑胃部的工作负担还是比较重的。长此以往，胃也会因为过度劳累和磨损，继而出现一些健康问题。学会调理消化系统，滋养胃部，也就显得非常重要。

大家好！

众所周知，酒精性肝炎是一种由人们大量饮酒引起的疾病。虽然很多人意识到应该少喝酒，但总是控制不住自己的嘴，仍然大口大口地喝，这才导致酒精肝的出现。因此，要想做好酒精性肝炎的预防工作，首先要做到以下几点。下面我们来看看。

肝炎病毒侵犯肝脏使肝组织产生一系列炎性改变而致肝炎。若患者未得到有效治疗，或饮食不当、纵酒、未及时休息，或同时患有其他疾病，而使病程迁延，症状和体征持续一年以上，称为慢性肝炎。其临床症状视有无活动性而轻重不一，一般有食欲不振，疲乏无力，腹胀，腹泻，肝痛，低热，失眠等症状。患者皮肤常呈黝黑色，可有蜘蛛痣及肝掌等内分泌失调现象，多数患者有肝脾肿大。慢性肝炎可长期处于稳定静止状态，患者可无明显自觉症状，肝功能仅轻度减退。部分长期或反复有活动性的慢性肝炎患者有发展为肝硬化的可能。本病可归属中医学“胁痛”范畴。

一、减重的注意事项： 1. 首先要控制总能量的摄入,尽量不加餐、不吃零食，以低热量低脂肪饮食为主,这是减重的基础之一。 2. 多吃粗粮，尽量用鸡肉、牛肉代替猪肉。 3. 在烹饪方式…

【健康提醒】