生活

有约君说

“蒹葭苍苍，白露为霜”。白露时节是秋季中闷热转向凉爽的转折点，此后天气逐渐转凉，早晚温差较大。白露节气，人应顺应天时，收藏阴气，以滋养五脏。东南大学附属中大医院中医内科主治医师封慧提醒，进入白露节气后，人们在注意保暖的同时，也需要养阴润燥。

小李最近这一段时间出现了便秘的情况，小李感到非常的苦恼，因为便秘的原因，身体开始出现了各种各样的症状，脸上也有色斑的情况到来，小李的情绪还受到了便秘的影响。

在这些众多的“小毛病”中，又属内科疾病最让人摸不着头脑。例如结节，囊肿，增生这三种。一些患者觉得这三种疾病，都属于癌症的前兆，因此把自己的健康前景看得很悲观，其实大可不必，保持对疾病症状的具体认知，到底哪一种致癌风险大。哪一种更需要重视，才是患者们最应该了解到知识。

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月！尤其在非常时期，睡眠不规律，想起来就睡，睡一会就醒，反反复复，睡不着觉，而睡眠也是提供人体免疫力的一个方式，怎才能提高我们的睡眠质量呢？

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红糖白茶水

水果中的“果糖”，比葡萄糖还容易蓄积在身体里，这是造成肥胖的重大原因。人体首先将葡萄糖作为能量来源来使用。但是，充足的时候，果糖就会被作为储备资源马上转变为甘油三脂。也就是说，会发胖。

导语：人参这种重要大家应该都不陌生，在大家的印象里是非常珍贵的一类中药，而且大家也认为人参是非常昂贵的其实对于一些喝酒的人群来说，他们既想喝酒也想要养生所以就会选择去喝一些人参泡酒那么人参泡酒会给身体带来哪些好处呢？下面就给大家详细的解答一下。

导语：如今人们越来越注重养生，很多商家抓住了人们这一心理，在线上线下推出了各种各样的保健品，对于热衷于养生的中老年人来说，每天吃一两粒保健品成为了一种生活习惯。