生活

冬至过后三九天，常吃“三冬三黑”，顺应时节身体好，早知早受益所谓的三九天，就是从冬至开始算起，三个寒冷的“九天”，一九、二九和三九，总共27天。等到三九天结束的时候，冬天也就结束了，天气便开始暖和起来。

想要补脾，你问过肝了吗？

随着皑皑白雪落下，覆满树梢路面，东北的冬季迅速拉开帷幕。在这寒风凛凛的冬日，年轻人都宁愿蜗居在家中，更别说与慢性病常年做斗争的老年人。

现如今，高血压、高血脂已经是非常常见的疾病，仿佛每碰见十个中老年人，免不得其中会有人患有高血压、高血脂，还可能患有糖尿病、冠心病等疾病。面对这些疾病，说恐怖也恐怖，例如会引发多种并发症。但是护理得当的情况下，也不恐怖，如果血脂值、血压值控制稳定，基本不会对寿命造成负面影响。

俗话说“春生夏长秋收冬藏”，也就是说一年四季中冬天是保养、积蓄能量的最佳时机。冬天由于气温低，人们需要通过大量的进食来保暖。尤其是在冬至后，气温是一年中最冷的一个阶段。白天会越来越长，人体阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。所以古话说“冬季进补，开春打虎”也不是空穴来潮的，我们也要适当地补一补。

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