生活

#长城心血管健康周#当今时代，人们生活条件有所改善，吃的好，也造成了很多的疾病，工作压力大，也对身体是一种慢性伤害，心血管病在那里都听得到，以前我个人觉的这些病对年青都好遥远，可以忽略，实际是早早不认识，不知道，是你的无知在慢慢消耗你的身体，抽烟，喝酒，不健康的生活习惯，都是这些病的源头，我们的认识上的差距，让我们不知道重视什么，高质量的生活，以为吃饱喝好，穿好，就是高质量的生活了？生活是方方面面的，合理的规划时间也很重要，吃饭的时间，睡觉的时间，运动的时间，工作的时间，学习的时间，娱乐的时间，这样你才能有一个健康的作息，时间久了，你自然会收获健康的自己，远离疾病，是你人生最大的财富，也是你对家庭最大的贡献。

导读：霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气。而霜降节气并不是表示霜降后就会“降霜”，而是表示从霜降开始，气温开始骤降、昼夜温差越来越大，所以在霜降时，我们除了要及时添衣保暖，而且此时还要多吃一些能增强体质的食物，从而减少生病。因为霜降时秋天的最后一个节气，也是紧挨着冬天的节气，所以在秋冬交替之时，我们要多吃一些“白色、黑色”的食物，因为俗话说：“秋吃白，冬吃黑”，这句话的意思是秋天吃白色食物可以润肺，冬天吃黑色食物可以补肾。而在每年霜降时，我都不会忘记给家吃“3白3黑”，并叮嘱家人少吃3样，只要顺应了时节，家人都会有一个健康的身体。

三胎政策开放不同于二胎政策开放，网友们的反应也是大相径庭，虽然开放二胎的时候也被网友怒喷，但是大家理智之后看到二胎家庭的温馨最后大家也都接受了。

文|菁妈

守护少年的你 陈硕 上海市嘉定区人民检察院第一检察部检察官助理。 当我还是新手妈妈的时候，看了《斯宾塞的快乐教育全书》，对“幸福”的教育印象很深。但是，当孩子过了幼稚的年纪，变得自…

儿童安全不容忽视，有孩子的家庭千万注意：①提防纽扣电池；②提防小磁铁；③别用牙签给宝宝喂水果。细节隐含大隐患，转给年轻的爸妈！

文｜莹妈

在照顾晚期癌症的父亲八年的时间里，我总结出一条让人哭笑不得，但非常实用的建议，那就是：把癌症患者当成三岁小孩！患者的营养、心理、生活反而会得到质的提升！

今天门诊药物咨询窗口来了一对年轻的夫妻，女人的肚子微微有些隆起，看起来像是已经有了3-4个月身孕了。