文|菁妈
如果你在怀孕前一直患有缺铁性贫血，那么你在怀孕期间就会受到缺铁的困扰！
如果你的孩子很喜欢喝牛奶，不喜欢吃辅食，一岁以后还是会以牛奶为主！
如果孩子的肤色、皮肤、眼睑苍白，指甲不见了！
如果你的孩子每天什么都懒做，他举不起来了！
如果你的孩子胃口不好，容易生病。
那我建议你带孩子去做个检查。这孩子很可能缺铁。
当孩子体内铁元素不足时，氧气的输送会受到影响，孩子的大脑对缺氧的反应最迅速，所以孩子整天都觉得懒，反应速度会比较慢，记忆力也会比较差。
缺铁，孩子的肌红蛋白也降低，所以看起来皮肤眼皮会发白。
在铁还跟正常的免疫功能有关，缺铁孩子的淋巴细胞减少,如果淋巴细胞不足，孩子的免疫力会比较低，如果孩子免疫力差，很容易受到外界细菌病毒的攻击，很容易生病。
孩子脸色苍白，免疫力低下，可以通过后续的补品慢慢恢复，但是孩子大脑发育过程中缺铁对大脑的影响，很有可能是不可逆的。
如果你想让你的孩子更聪明，更专注，成绩更好，你必须避免婴幼儿缺铁。
预防孩子缺铁，从孕期开始做好4件事，能让宝宝更聪明
第1件事：孕期避免缺铁
现在据说需要优生优育，所以当一个母亲想要怀孕时，她必须有一个怀孕准备过程。
怀孕期间，建议妈妈可以去医院做个血常规.如果血红蛋白很低，很可能是缺铁引起的。妈妈在备孕时要纠正自己的缺铁，防止孕期缺铁变得更严重。
怀孕期间注意每天吃高铁的食物，比如红肉和每周吃两次动物肝脏或血液。
如果去产检时发现明显缺铁，医生建议服用铁剂，妈妈不要拒绝。
中度贫血就要通过铁剂来补充，在孕期严重的缺铁可能会导致胎儿早产.如果胎儿早产，孩子缺铁的概率会更高。
母亲孕期缺铁，即使孩子足月能出生，也更容易缺铁。
因此，应注意孕期和孕期补铁。
第2件事：及时正确地添加辅食
高铁是重点，因为7个月后，孩子每天需要10毫克铁，但妈妈母乳或奶粉中的铁不能满足孩子每天的铁需求，而必须通过高铁食物来满足。
孩子7个多月、8个月的时候，要及时给孩子补充瘦肉或肝泥，这样有助于孩子补铁，而不是每天只给孩子吃青粥或水果。
孩子添加辅食时要注意循序渐进，如果孩子添加辅食。
食导致过敏或者腹泻，也会造成铁摄入不足和铁流失过高，容易引起缺铁。
第3件事：一岁之前以奶为主，一岁之后饭菜为主
有一些孩子特别喜欢喝奶，已经一岁多了每天还喝800甚至是1000毫升的奶，饭菜吃得比较少，这样的孩子更加容易出现缺铁。
因为牛奶其实是一种贫血的食物，即使是奶粉中强化了铁，但是吸收率也不是很高。最主要还要靠日常饮食中的含铁丰富的瘦肉，牛肉，羊肉等这些肉类的食物给孩子提供铁，如果孩子只喝奶不爱吃饭的话，容易造成缺铁的情况。
第4件事：及时给孩子进行体检
孩子6~9个月的时候一般会进行一次验血的检查，这次验血最主要的目的是看孩子有没有出现缺铁，如果验血发现孩子血红素偏低，医生可能会叮嘱家长要注意给孩子吃一些瘦肉和猪肝鸭肝等。
家长千万不能掉以轻心，因为孩子在验血的时候，血红蛋白已经偏低，就说明孩子缺铁的情况已经比较严重了，一定要及时地给孩子补充，如果是比较严重的，甚至可以通过补铁剂来缓解孩子铁的不足。
妈妈在孩子三岁之前做好以上4件事情，避免孩子缺铁，才能让孩子大脑氧气更充足，大脑得到更好地发育，才能让孩子更聪明。
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