生活

最近两天，特别是北方的大范围、大幅度降温，相信让大家冷得一哆嗦。

睡觉时间这样安排：　　1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。　　2.晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。　　3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。　　4.凌晨1-3点，胆排毒。　　5.凌晨3-5点，肺排毒。　　6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便。　　7.凌晨7-9点，小肠吸收营养时段。

立冬 | 最冷的冬天，提前开启「冬藏」，才能避免阳气外泄原创 半夏 少点盐

一日三餐中午餐和晚餐的饮食守则。

“我老婆怀孕了，请你不在家和晚上睡觉时，把你家的WiFi关掉！！！因为孕妇害怕辐射。”

2021年第一场雪飘然而至，皑皑的白雪笼罩大地，雪后的济南市天桥区凡尔赛幼儿园里银装素裹，粉妆玉砌，格外动人，宛如一个童话世界。

在出现抑郁症状后，年轻人经常伴随着玩游戏和看手机到深夜。一方面早上起床的时间会有所延迟，同时身体也会感到无力，遗忘事件的次数也会增多。 我很多来面诊的年轻人都有这样的情况。除了指导…

坐月子对于女性来说是一件非常重要的事情，现在很多年轻的妈妈都知道，月子期间如果修养得好的话，自己也能够更快恢复，所以都愿意回娘家坐月子，因为自己的妈妈照顾会更加细心，带孩子使自己也能更轻松。但现实却是，很多妈妈都不愿意让自己的女儿回娘家坐月子，这可不是封建迷信。

话说，最近一些波兰人走上街头，对波兰的堕胎法进行抗议，

坚持是力量，是鼓励，也是希望。