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最近在抖音上，看到李玫瑾教授的一段话，她说，人要每天做至少三件，不同类型事情，这样心理才不容易出问题。 这块的心理问题，更多指的就是消极情绪，比如焦虑、抑郁、丧等。 我回忆了一下，...

曾经有一段时间，我的写作陷入瓶颈。 突然之间，我对写作的热情没有那么大了，甚至还在思考「写作的意义到底是啥」这种问题。 所以，大脑的思维也变得不活跃，文章质量自然就不如以前。甚至，...

最近在做写作课，这是一个新产品。 和朋友讨论了一些问题 —— 以前，我是一个偏向细节，缺乏大局观的人。做一件事，我不会先考虑，这件事情从长期来看，发展趋势会怎么样。只会思考，我该如...

昨天翻涛哥的直播笔记，看到一段话，大概意思是 —— 我们在生活、工作中，不要有任何攻击性。 无论别人说什么、做什么，对自己是友善、还是恶意，我们都可以把它当成养分，从中学到东西。 ...

人生只有 3 件事 —— 1 自己的事自己凭主观意志，就能控制、做到的事情。比如 ——我有没有早起？ 我有没有读书？ 我有没有学习？ 我有没有努力？ 我有没有锻炼？ 我是...

我以前写过一篇「执行力」的文章，里面有一个点 —— 影响人做一件事情，有 2 个变量 —— 1 阻力：这件事情带给你的恐惧、担忧。 2 动力：这件事情带给你的收益。 动力大于阻力，...

昨天参加生财夜话，想到一件事。 我们有时候会纠结，要不要去做一件事，比如 —— 要不要去学写作？要不要去学沟通？要不要去修心？因为，我们看到别人说，这件事情很好，对某方面有帮助。但...

早上起来，竟然莫名有点焦虑。 觉察了一下，发现是最近事情有点多 —— 新课程上线，要给用户答疑 要检查一遍课程有没有疏漏 要设计高阶课程的路径 要给朋友设计活动 要买一个小鹅通 要...

昨天在读书群里，有个同学问 —— 我想起来，以前也有一个问题 —— 这种情况很常见。 你可能也有这种经历：看到别人做出一些成绩，赚到钱，自己很焦虑，明明知道该去读书、学习，提高能力...

前段时间，一个同学找我聊天，他说 —— 明白，我最近也开始写作了，但我感觉，自己每篇文章都写的不好，没脸发出去，所以就非常难受。写每一篇文章，都像是一场煎熬。我这种情况，正常吗？ ...