我的耳朵好热！一定有人在想我，或者有人在骂我.等等。你想太多了。耳朵发热的原因有很多，比如温度的变化，食物的影响，剧烈运动后，情绪变化的影响，还有冻疮的前兆.但你千万不要以为耳朵发热的原因甚至可能是肾虚的表现。
中医认为“肾主精气，启迪耳”，“双肾通耳”，肾好不好可以通过耳来看。耳朵是肾的外在表现。“如果耳朵很结实，肾脏就很脆弱。”耳廓较长。肾气充足的话，耳朵会特别圆润有光泽，耳垂饱满，耳朵厚实。
许多神经分布在人们的耳朵里，其中一些与肾脏相连。当你的耳朵有一些变化时，意味着你的肾脏不好。
1、耳朵的颜色会变得苍白而淡然；或者耳朵变细，颜色变黑。
2、耳朵变得又肥又红，又热又油。
3.我的耳朵经常很冷，怕冷。尤其是耳朵，很冷。
4.我的耳朵总是很热，我害怕热。
5.耳鸣经常发生在耳朵里。
日常生活中如何保养肾虚？其实耳朵本身就是补肾的好帮手。《黄帝内经》说“耳朵里的肾开始开放”。经常按摩耳朵，有助于肾脏的保健和气血的畅通。最常用的三种按摩方法如下：
拉耳垂：用大拇指和食指按摩耳垂，先揉揉耳垂，再往下拉耳垂15~20次，有发热、烫伤的程度。
提耳尖：用双手托住双耳的上耳轮，并适当抬高耳尖。提起时，拇指和食指顺便按摩耳尖，以轻微发热为度。
摩耳轮：‘s的拇指在螺旋的内侧，其他四个手指在螺旋的外侧。揉2~5分钟，然后向上提起，直到耳朵感到热为止。
除了以上方式日常生活中还应做好这四点
按时生活，早睡早起，每天保证充足的睡眠。
秋冬季节，用温水泡脚20分钟左右，可以促进血液循环。
通常心态比较好，事情发生的时候要多理解，多忍耐；工作适度，不要太累，注意劳逸结合。
任何时候都不要憋尿。有尿就要解决。
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