人体是靠气血在供养，气行则血行，气滞则血瘀。气血充足且运行通畅，人就百病不生。“气血”是构成和维持人体生命活动的基本物质，人体的五脏六腑、骨骼经络、乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命，所以，养生就是养气血。
气与血密不可分，既相互对立又相互依存，血为气之母，同时气也是血之帅，主要体现在以下三方面：
1. 气能生血；血液的组成及其生成的过程中，离不开气和气的运动变化， 营气和津液，是血的主要组成部分，都来自脾胃所运化的水谷精气。在转化成赤色的血液。
2. 气能行血；血液不能自行，其循环有赖于气的推动，气行则血行，气滞则血瘀。因为，气虚则推动无力，血行迟缓，有可能形成血瘀；
3. 气能摄血；摄血，是气固摄作用的具体体现。血液在脉中循行而不溢出于脉外，主要依赖于气对血液的固摄作用。如果气虚，就会出现各种出血病症，其治疗也要用补气摄血的方法，方能达到止血的目的。
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