我的顺产日记:
弟弟♂️，6.2斤，自然分娩，
分娩日期：5月6日10:30分
产程第一阶段--开指
护士会抽血量体温血压等，每隔一段时间做内检检查开指情况，这里会用到成人纸尿裤，护士还会给到消毒好的棉布巾包在纸尿裤里面，每4小时换一次，护士会查看棉布巾上的分泌物来判断情况，比如出血量等～
破水时没任何不适处理完工作就眯了一会，感谢睡的这一觉，因为晚上宫缩就来了，感觉像来大姨妈一样小肚子坠痛，3-5分钟一次，慢慢演变到2-3分钟一次，并且宫缩越来越强烈非常酸爽，就这样疼了一晚上到凌晨6点，护士检查开2指，就转移到6楼产房
产程第二阶段-打无痛
来到产房待产区，医生还是先做胎心监护判断婴儿是否缺氧以及稳定情况，再次询问身高体重和36周B超检查的胎儿重量，判断顺产的可行性
这里的宫缩已经很痛了，那种说不出的酸+痛，腰因为受力感觉快断掉一样，幸好有护工帮忙按摩腰，否则我可能要昏过去
然后我就一直在嚎“快给我打无痛！”
估计开指到3-4指的时候大夫帮我打了无痛，针是从腰脊穿进去的，身体要攒成虾米，打完立马不痛了 趁这个机会我睡了一觉为后面生产保存体力
再次感叹！无痛真的是救命的发明！请顺产同胞们放心打无痛，真的有用！
产程第三阶段-生产
本来打了无痛睡着，这时宫缩的酸痛感很轻但是有感知，醒来是被一种强烈的想要排便的感觉弄醒的，这是因为开指已经接近完全，小宝宝感知后，他自己也会很聪明的在产道用力，大夫检查开指时已经能摸到婴儿的头骨了，所以我被推进了导乐室，正式进入分娩流程。这里家属可以进产房陪产了，其他时间都是在等候区等待。
分娩大夫都是很强势的，上了产床立马定规矩，除了她要求的发音和呼吸，不允许有其他喊叫，1是怕喊叫吓到宝宝2是怕孩子缺氧3是对生产无帮助盲目用力还会造成重度撕裂
这里我被戴上了血压仪并上了氧气，目的还是防止婴儿缺氧，生产全程是跟着大夫的指导用力的，以下是几个生产要点：
1、腰部紧贴床，双腿踩住脚踏，发力时屁股不要回缩
2、两手用力向上提把手，是反向用力，胳膊成90度
3、头和脖子紧贴床，发力时下巴贴紧胸部，不能后仰
4、两种呼吸跟着大夫节奏，一种深呼深吸，增加吸氧量，缓解疲劳；一种像吹蜡烛一样快速呼气，帮助收力避免撕裂
5、生产时好的宫缩是规律性的一分钟一次，每次发力
伴随宫缩进行，宫缩停止就深呼深吸进行休息，宫缩来临时就深吸气憋住发力
老公说他进来也就是10几分钟我就生了，产房有电子表显示时分秒，我的结果是无侧切I级撕裂
I级撕裂医生也会缝针，如果是阴道壁这种基本无感只有线拉扯的意识，如果靠近肌肉组织还是有点痛的，当时刚生完非常疲惫，两腿发抖由医生自由宰割了
除了缝针医生会按肚子娩出胎盘，并询问是否自留，我们选择由医院处理，如果留脐带血胎盘细胞的话最好是进产房就打招呼，我进产房时跟大夫沟通的是尽量不侧切
另外不得不提醒，生完医生会按肚子
而且非常用力！！切记虽然很痛但是尽量配合，肚皮放松不要发力，这是为了子宫更好的收缩以及排恶露
产程第四阶段-产后处理（孕妇+胎儿）
产后处理分两部分：预防产后大出血+产后护理教学
1，预防产后大出血，医生给我喂了粒状的药丸压在舌下融化；检测血压并上了吊针，吊的药名忘记了大家生完可以来评论区补充；陪产家属要做的是喂水或功能性饮料，以及面包等给孕妇补充体力（进产房前自备）
2，医生会叮嘱出产房后的注意事项：
顺产当天尽早下床走动帮助排恶露胀气
当天尽早排小便，购买医院一次性有刻度尿盆测量首次小便尿量
恶露护理原则：开水放凉每天早晚各洗一次，小便后次次清洗大便后加洗，手法是“前往前后往后擦”避免感染，医生的说法是一天要洗十几次
产后恢复运动：产后随时可以开始练习
1，跟着手机软件G动进行凯格尔运动，改善漏尿和脱垂，为后面的减肥塑形打好基础
2，平躺屈膝腿部开合运动，
3，臀桥+臀部画8字运动帮助正盆骨
的产后护理也是两部分：
- 医生擦去胎膜胎脂清理口鼻，弹脚心确保啼哭有呼吸，给孕妇和家属确认孩子性别和身体特征，如是否有胎记身体是否健全等，量体重，带上自备的胎帽，并在帽子和脚踝处贴上标签️标记，内容包括出生时间，妈妈姓名等
- 带上帽子和纸尿裤贴在妈妈胸口进行产后接触，帮助开奶和增进母子感情，接触时间大概半小时。
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