大家好，我是杨华生，医生，专注于中医知识传播和健康科普。
冬天，很多人容易生气。
尤其是在空气干燥，室内温度高，更容易出现上火的症状。.北部
临床表现为：口干、咽干、鼻衄，即鼻出血，齿衄，即牙齿出血、牙齿肿痛、血压升高,等。有些人甚至有症状，如呕血、头晕，咽干,以及下肢冷、浮肿.
这些都属于虚火上炎，上热下寒。中医，更容易在老年人群中出现。.
不能滥用清热泻火药。.要注意虚火引起的炎症
很多人自己服用清热泻火的药物，比如牛黄解毒丸，没有经过医生的诊断和治疗。
虽然，这样做在短时间内能够产生效果。
然而，它往往伴随着：胃脘不适、腹胀、腹泻等不良反应。.
在这里，我想为有这样症状的人提供一个简单有效的方法：
00-1010足三阴经,即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，都在脚上。
用热水泡脚可以使我们的足部充血，人体热量随血下行对上述症状有明显的效果。
通过浸泡你的脚，你可以治疗上热,的症状，同时，使我们的脚部温暖，下肢强健。
尤其是对于下肢浮肿、足跟疼痛,这样的症状效果非常明显。
一、热水泡脚
如果有鼻衄、齿衄、头痛,等症状且表现特别明显，可以去用蒜贴涌泉穴.
热水泡脚后,我们唯一的角质层会变薄，像这样，更加容易吸收药物.
具体方法如下：将大蒜两瓣捣为蒜泥，用风湿膏，把蒜泥贴在涌泉穴上。
大约一个小时后，涌泉穴会有明显的温热感，然后贴2小时后除去蒜泥.
我曾经有一个病人用过这种方法：他是一个45岁的男性病人，患慢性乙肝10余年。.
与此同时，他由高血压病.陪同，当时他来看我时，齿衄的症状很明显。
我推荐他的蒜泥贴涌泉穴的方法，患者要遵法。
第二天，他觉得：齿衄明显减少。
再过几天，他的牙齿没有再流血了。.
以上两种方法不花钱，但疗效明显。且有保健的功效建议有上述症状的患者尝试一下。
注意：医学科普不能代替诊疗，请遵医嘱。
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