上火了该怎样办？
火为阳邪之气合精神失常异常之变化。
所以上火了该这么办。
上火预防调理以稳定精神，调理好心理情绪要素及改善睡眠质量为大要。
调畅情志稳定改善睡眠质量是治疗上火最高境界。
当然用滋阴或泻火纠偏祛邪也是一种常用常识。
火为五脏六腑气机失调阳气之邪上透上发，又是气血阴阳津液亏虚或紊乱之变。
上火多为内火。
上火内火病因多由饮食劳倦、七情过激、疾病、内耗引起。
上火内火病理为脏腑津液阴阳气机气化过度或不及或失常，引起形神失调且以情志异常为特色的临床症状出现。
从某种特色变化变异上，病性大体总归属津液质量因素特色变化、精神状态异常失调，又是表症与阳性为主的病变机制。
上火症状：以头晕目眩、睡眠不安、五心烦热、易怒等神志形神失调合孔窍、粘膜病变如口腔牙齿、耳眼、颜面等以及二便为主的病理出现。
情志失调气机郁滞，易生肝风火，心火，肝火乘脾，肝肾精血同源失调等出现，合并原病理津液之邪内火而病。
良好睡眠质量，作用解毒释压，恢复收复功力提高免疫力，增强气机气化平衡。
所以调畅情志舒适，改善睡眠质量，是最佳选择的治疗上火内火生命功能机制属性。
从上火本病标病、急慢轻重因素上辨证施法论治，从最高的生理生活习性功能上治疗上火，调畅情志稳定改善睡眠质量是治疗上火最高境界。
药物辩证：
火毒者可选用银花 、菊花等。
阴虚火燥者可用麦冬、沙参等。
阴虚热结者可选用玄参、生地等。
气分血热者可选用赤芍、丹皮等
内热湿火者选用黄柏、连翘等。
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作者罗占光中医生。
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