这几天，玲玲的妈妈一直很困扰。为什么呢？很长一段时间，因为工作忙，玲玲每天晚上都去外婆家吃饭，吃完饭就回家了。随着玲玲的成长，玲玲的妈妈发现玲玲的脸变得越来越圆，身体也越来越强壮。
不，虽然孩子们总是喜欢吃肉和蔬菜，但是玲玲的妈妈一直在控制玲玲的肉。当然，玲玲不应该这么胖。
不，今天很紧急。玲玲的妈妈去孩子奶奶家接玲玲。我一进门，就看见玲玲抱着她的鸡腿。碗里有两只鸡腿。“快吃，多吃。我给你这个鸡腿。”玲玲的奶奶宽容地说。
玲玲的妈妈听了奶奶的话后非常不高兴。她想：玲玲太胖了。如果我每天晚上吃那么多鸡腿肉和那么多肉，能长胖吗？关键玲玲三天内还是生病了两次。怎么做？
我女儿整天吃鸡腿，不喜欢吃蔬菜。现在她变胖了？我用六种技巧来解决问题。
吃肉而不吃蔬菜的坏处。
据说代际育儿有很多问题。不，玲玲的奶奶太宠孩子了，他们每天都吃这么多肉，这让他们变胖了。不要低估蔬菜，它们对孩子的生长发育影响很大。相反，孩子不喜欢吃蔬菜，危害也很多。
1.容易便秘。
蔬菜中含有大量的纤维素，可以加速肠胃蠕动，促进肠胃吸收。不吃蔬菜或少吃蔬菜，会使纤维摄入不足，减缓肠胃蠕动，容易引起便秘。
2.营养不良。
蔬菜可以为人体提供多种维生素和矿物质。据国际材料组织统计，人体必需的维生素C 90%，维生素A 60%来自蔬菜。不吃蔬菜或者少吃蔬菜，身体会营养不良，孩子会变得更穷，容易生病。
如何让宝宝爱上吃蔬菜？
1.父母必须树立榜样。
你只能指挥人，但例子可以吸引人。3354威尔亚历山大。
父母是孩子一生中的第一任老师。对父母的依恋就像睡觉和吃饭一样，是孩子的必需品。父母年轻时喜欢互相模仿。所以，如果孩子想让孩子爱吃蔬菜，家长就要带头多吃蔬菜，同时展现出美味。如果家长不喜欢某些蔬菜，请不要在孩子面前讨论他们不喜欢吃什么，或者什么不好。容易误导孩子。
2.丰富蔬菜的种类，使孩子从小就爱上吃蔬菜。蔬菜不仅营养丰富，而且在咀嚼过程中还能给孩子带来不同的味觉体验。
有时候，当孩子难过的时候，给他喜欢的食物可以让他的味道变得愉悦。
国外饮食心理学专家认为，蔬菜可以使婴儿健康成长。它们与宝宝将来良好的性格和对环境的适应能力强密切相关。拒绝蔬菜的宝宝通常不愿意接受周围环境的趋势。
普通成年人的很多口味来源于童年的口味。许多人喜欢他们母亲的食物，尝起来像他们母亲的。一般来说，父母在孩子小的时候会尝试更多的食物种类，对孩子口味的刺激越大，对孩子的口味就越敏感。同时，孩子也会变得更宽容，像大人一样适应环境。更强大。如果家长能每天给孩子做不同的蔬菜，会有很多不同的花样和赏心悦目的样子，相信孩子会喜欢的。
网上有一位妈妈，她知道孩子不喜欢蔬菜，但是很喜欢卡通人物，所以就把蔬菜变成了卡通人物。结果，孩子们看到可爱有趣的蔬菜卡通人物就爱上了。吃蔬菜。
如果你是一个慈母，为什么不学着去做呢？
3.改进蔬菜的烹饪方法。
孩子不喜欢吃蔬菜或者看蔬菜怎么办？
我们可以把蔬菜藏起来，改变它们的形状，让孩子爱上蔬菜。
例如，我们可以把蔬菜切成馅，包在饺子、包子或馄饨里。我们还可以放蔬菜，蹲在脸上，做蔬菜面和蔬菜蒸头。
范不会离开宗宗。只要孩子能跟上，父母就会付出更多，心甘情愿。
4.通过讲故事告诉孩子多吃蔬菜。
由于孩子不喜欢蔬菜，父母应该引导孩子。
家长可以陪孩子读一些绘本的故事书，通过绘本的故事书告诉孩子多吃蔬菜。比如《肚子有个加工厂》，小男孩肚子里有一个加工厂，小男孩每天吃的食物已经进了加工厂。几天后，小男孩吃了很多汉堡和鸡腿，肚子里的小精灵也吃了同样的东西，这让他的胃不舒服，最终导致了加工厂。这个小男孩必须去医院看医生吃药。通过这本绘本，你可以让孩子了解汉堡的清淡食物、鸡腿的食物和未消化的胃，让他们更了解蔬菜的重要性。
再比如《爱吃青菜的鳄鱼》。喜欢吃青菜的鳄鱼是在大家都在检查身体健康的时候。只不过他的身体没什么问题，不喜欢少吃，所以问题比较少，所以大家都开始吃小鳄鱼的蔬菜，身体很好。通过这本图画书，你可以让你的孩子知道如何多吃蔬菜。通过和孩子一起看绘本，家长可以告诉孩子多吃蔬菜有什么好处，不吃蔬菜会怎么样，让孩子知道多吃蔬菜会让他的身体更强壮。生病不容易。
5.不要强迫宝宝吃你不喜欢的蔬菜。
p>如果孩子慢慢喜欢吃蔬菜，但是对于一些辛辣和苦涩的蔬菜，仍然建议父母不要强迫孩子吃东西，例如茴香，鱼腥草，韭菜等味道有些奇怪的食物，以免严重伤害儿童。孩子的心理。
6.让孩子们做更多的事情，训练他们喜欢蔬菜
在许多家庭中，儿童吃饭时会伸出双手伸开嘴。他们甚至不知道食物是怎么制成的。实际上，当父母做饭时，如果可以让他们的孩子一起参与并让孩子做更多的事情，他们也许可以逐渐使他们的孩子喜欢蔬菜。例如，让孩子们学习一起采摘和清洗蔬菜，让孩子们知道各种蔬菜，孩子们会对蔬菜有一个美丽的感官理解，并且孩子们会对蔬菜更感兴趣。如果他们每次吃饭，父母都可以恰当地称赞孩子，说：“茄子是由孩子洗过的！”，“这番茄是由孩子洗过的，真的很干净。”孩子对蔬菜感到满意和称赞，然后慢慢会爱上蔬菜，爱上吃蔬菜。世界上没有两片相同的叶子。同样，世界上没有两个相同的孩子。每个孩子都不一样。每个孩子都是父母生活的延续。为了让我们的孩子张开翅膀，取得成功，我们必须首先从孩子的健康开始，并从我们的孩子不挑食开始。让孩子们健康成长，让孩子爱上蔬菜是我们每一位父母的必修课。
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