说到糖尿病患者的饮食控制，我建议每个人都必须有定时定量.
定 量
许多糖尿病患者认为自己吃得不多。有人说他们从小就能吃。他们通常吃得很多，但现在他们吃得不多。还有人说我现在吃的比以前少多了。
我不知道胖子吃胖，不是说少吃就不会胖。只要你肥胖或超重，你就必须吃比你需要的更多的东西(卡路里)。只有吃的热量少于消耗的热量，体重才会减下来。
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我曾经遇到过一个肥胖的病人，血糖很难控制。当被问及她的饮食时，她总是说她吃得很少，一点点。我小心翼翼地问她：“你今天早上吃了什么？”她说：“我只吃了10个包子。”我坚持要看包子有多大，她吃了多少，才拿出早餐剩下的包子。
我一看，估计得有半斤多的主食，再加上肉、油、菜等。在包子里，我绝对吃得太多了！大多数人都吃不下！但她认为自己还没吃饱。她已经吃得很少了！这意味着如果她放手，她可以再吃10个！
所以，判断自己吃得多还是吃得少，不能跟着感觉走，不能和过去比。要有标准，这个标准需要叫“几斤几两”。中国的天平仍然很精确，比他们感觉的要精确得多。
其实不可能要求每个人每顿饭都称一称，一年四季都坚持。我的建议是，你一定要“称”几次，形成“量”的概念。
比如你要有一个大概的概念，一两粒米做多少饭，一两粒面粉做多少馒头，做多少面。这样你再吃的时候就不会吃太多了。偶尔复习一下，这样就不会走得太远了。
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当然，也有饮食控制过度的情况。有些人得了糖尿病后，也不吃东西。在过去的几个月里，营养不良。这也是不可取的。所以，多吃少吃，一定要有统一的标准！定量，一定要称重。不能多吃，也不能少吃。
从10点到1010点，在再说定时，定时就是规律饮食。该吃饭的时候就吃饭，不误餐（延后进餐），不漏餐（少吃一次）。误食或缺餐会发生低血糖。有时严重的低血糖会导致严重的后果，甚至危及生命。当然，你不能只增加食物。
有些人习惯一日三餐，有些人习惯两餐。总之要有规律。你的生活规律，我们可以根据血糖情况，制定个体化治疗方案，控制血糖。
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一般来说，我们不会说在相对于食物的种类，我们更强调量！,你不能吃这个和那个。大家可以参考“食物交换份”，掌握好多种食物的应该吃的份量。
总之，糖尿病患者的饮食管理就是更好的控制患者的血糖。在控制饮食的同时，也能更好地享受幸福生活。
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