每当提到健康、养生、长寿之类的词，总是建议大家戒烟戒酒。然而，很讽刺的是，有人发现有很多长寿老人常年抽烟喝酒。那些一生追求医疗保健的人早就去世了。
“我只是说这些医生都是骗人的，并告诉我爷爷要戒酒戒烟。谁知道他还没到60岁就走了？我爷爷现在快90岁了，身体很好。”
“养生大师都是假的，你未必能长寿。每天照顾别人抽烟喝酒真的是多余的。”
不沾烟酒，寿命更短？
许多吸烟者和饮酒者说，他们对全年饮酒和吸烟没有太多感觉。周围有很多老人抽烟喝酒，所以他们可以长寿。那些追求养生和健康生活的人反而早早离开了。这不就是说不坚持研究，人生就短了吗？
但是你不能说什么，真实的数据可以说明问题。
至于吸烟，与不吸烟者相比，不吸烟者更有可能长寿。数据显示，在不吸烟者中有81%的人能够活到70岁，只有58%的吸烟者能活到70岁.在80岁以后，不吸烟者的存活率高达59%，而吸烟者只有26%.
有调查还发现，在浙江省的255位百岁老人中，83%的人不吸烟，而不抽烟也不喝酒的人占比73%.也是如此，数据也可以证明，百岁老人的长寿确实与不吸烟不喝酒有关。
那些鼓励人们抽烟喝酒的人，或者那些戒不掉抽烟喝酒还说可以长寿的人，大多意志力薄弱，对长寿的理解片面。有一定知识储备的人不会说这样的话。
又抽烟、又喝酒的人凭什么能长寿？问题也许出在3件事上
“没有烟酒，寿命更短”其实只是一个错误的主观判断。抽烟喝酒的人只是例子。但是有些人想知道为什么他们可以长寿，但是如果他们抽烟喝酒，他们会生病和失去健康。这里主要谈三件事。
长寿基因影响，都是“命”
当你发现这些长寿的抽烟喝酒的人时，如果你仔细问他们，你可能会发现他们来自长辈也是比较长寿.这些长寿的吸烟者大多有较强的细胞受损、自我修复的能力.换句话说，他们的身体里大多有“http://www . Sina.com/”，这是上天选择的，具有长寿的优势。这也是很多人所说的"长寿基因"。
命好
从科学的角度来看，长寿不仅受抽烟喝酒的影响，还受人们的饮食习惯、生活习惯、生活环境、医疗水平、气候特点和个人情绪的影响。
虽然有些人一年到头抽烟喝酒，但平时有个生活方式等因素影响和积极,有个乐观的心态,健康的饮食习惯和生活的环境更加宜人，可能会影响人的寿命。与其抓着不放，不如看看长寿老人还有什么其他特点。
接受的医疗条件更好
p data-track="18">人们能够看到的那些又抽烟又喝酒的长寿老人，确实有，但只是抽烟喝酒中的极少部分。真正的大部队因为抽烟早亡，喝酒早亡，人们无法得知，也就不会关注了。
而这些“幸存者”更容易引起人们的注意，也会被反复拿出来谈论，时间长了也就给人们一种“错觉”，抽烟喝酒照样能长寿。
事实证明，抽烟、喝酒确实会影响人们的寿命和健康。而不抽烟、不喝酒的人，从数据上来看，确实会比抽烟喝酒的人活得更久，身体也会更加健康。
长寿是多种因素共同作用的结果，哪些因素不容忽视？
想要长寿不容易，但是想破坏长寿却很简单。而避开一些容易影响长寿的因素，才能让健康受益。主要提到4个容易影响长寿的因素，别忽视。
身体存在的慢性病等，可能导致人们的寿命受到影响。让健康大打折扣。相比于身体健康，无病无痛的人，有慢性病并且长时间得不到有效治疗的人，寿命更容易受到影响。
积极的生活态度。人们看到长寿老人、百岁老人的采访时，很少会看到有情绪不稳定、总是消极面对生活的老人，更多的是积极、乐观、开朗的老人。当人们处于积极乐观的生活状态中时，也能更好地面对生活，保护健康。
良好的社交关系。有研究发现，当人们长期处于被忽视、孤立的状态下，人体DNA末端的端粒长度会缩短很多，则也会导致人体内的细胞老化，进而影响寿命。社交广泛，社交关系良好的人，通常更容易长寿。
健康的饮食习惯。百岁老人中很少有偏食、挑食、口味重的饮食习惯。调查了浙江的百名百岁老人后发现，近7成的老人饮食荤素搭配，很少偏食。这样的习惯也能为人体提供更优质的营养，从而维持健康，延缓身体衰老。
总是宣传烟酒不沾，寿命更短的人，大多也是片面的了解了那些抽烟喝酒仍然长寿的案例，但这些都是个例，是“幸存者错觉”。那些不抽烟、不喝酒的人，确实更容易长寿，但也要留意4个因素。
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