唐代孙思邈、北宋苏东坡、南宋陆游，这几位古代人好像不太有什么关系的人，却有着同一样的习惯，就是洗头每日梳头按摩。现代当中，还有很多专家教授相信这样的一种办法。
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大家在洗澡的时，大部分人都会选择从头开始洗，在洗头发的时候，经常多洗洗头顶是可以帮助补阳气。头顶上乃是百汇之阳，阳气聚集这个地方，洗澡的时候要经常多洗洗，就能够非常好的补充了。而且，在洗头的时轻轻地闭眼抓揉搓几分钟，你会感得全身心得到很放松，很舒服，心情也舒畅了很多，有些人就会很高兴的唱起了歌。其实，这个期间抓和揉，就是等于在给头部按摩，纷纷缓解了大脑的紧张程度，使整个人就会感觉到很舒心。
洗完头之后，就要好好的洗身体了，对于腋下，可能很多就是随便冲两下好了，洗二下就不管它了。想要长寿，还是要认认真真把腋下洗干净的，一般情况下，不论是男生还是女生，腋下都是有毛发的，可以多观察一下，往往腋下毛发是比较旺盛的人，寿命更容易长些。
接下来就是梳头，用牛角梳或桃木梳子更好，从前面开始往向后梳，要紧贴头皮部位，以用力大小合适、动作柔和平稳为主。一般应该两分钟内大概梳100次为一回。当头皮有发热发胀、麻木的感觉时候，就说明已经达到预期效果。梳头3—4天之后，洗头一次，坚持3—4个月就能明显感觉头皮不痒了，头皮屑也减少，头发也不掉了，失眠症状得到了很大的改变，而且有头脑特别清醒，心情舒畅。
洗头就有那么多好处，你相信？
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