冬日起床困难症，冬季起床为什么困难 2021年11月24日 下午12:42 • 生活 来源：科普中国 来源：科普中国 冬季昼短夜长：褪黑素受光照影响，夜间分泌较多，浓度较高。因为破晓较晚，体内褪黑素浓度不能迅速降低；季节性情绪障碍，俗称“冬季抑郁症”:由于天气寒冷，很多人户外活动少，加上新陈代谢缓慢，很容易出现抑郁、焦虑等问题，影响睡眠质量；3饮食：高热量食物也会让人犯困。 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/114600.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 喉咙里有痰，总咳不干净？老中医：清肺只是治标，健脾才是治本 人到中年，很多人正在饱受喉咙里有痰，总也咳不干净的困扰，特别是烟瘾很大，应酬很多的人群。 生活 2021年10月9日 如何预防不得痔疮，得痔疮应该怎么办 1、控制危险因素。包括戒烟限酒，规律运动（包括提肛运动），保持心情舒畅。避免长期坐立。2、保持营养均衡。减少摄入咖啡、浓茶等辛辣刺激食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。3.改变不良排便习惯。改变不良排便习惯是预防痔病的重要措施，包括忌久蹲、久坐，避免如厕期间“一心二用”看手机、读书而延长排便时间，避免过度努挣，因为长时间处于排便姿势或过度用力，容易增加肛周局部血管压力和导致扩张瘀血。（via科普中国） 生活 2021年12月19日 《黄帝内经》鉴赏 [db:摘要] 生活 2021年8月29日 北向资金今日流入个股，昨天北向资金流入前20股 10月22日，北向资金大量买入前100名股票，合计超过155.9亿元。 当代安普瑞科技股份有限公司300750，收盘价：601.4，日涨幅：0.906，净买入北向资金：122709… 生活 2021年10月23日 微信有了新功能，堪称大规模社交死亡场景。 最近更新了新版微信的小伙伴发现了一个新功能，在微信上打语音电话时让人心慌。 更新后拨打朋友语音电话时，微信会自动滚动播放对方三天内发送的朋友圈动态，包括朋友圈副本、图片、定位等。该… 科技 2021年10月21日 老校长用了半年时间，把孙子从班级倒数第一换到年级前三，经验分享。 老校长用半年时间，让外孙从学渣变成学霸，老师都惊讶孩子的变化朋友的孩子成绩不好，往往是全班倒数。孩子根本不看给孩子买的书，有时候还拿着朋友新买的书玩折纸飞机。我的朋友非常生气，她给… 生活 2021年12月25日
