长期缺觉的妈妈该拿什么拯救你，关于当妈后缺觉的原因

宝宝天生缺奶，老母亲五行缺觉。

——凯叔叔

我看过讲述母亲睡眠不足的视频。

视频中的妈妈一边带着宝宝一边工作。

身心疲惫的她们可以在各种场合随时随地睡觉。 开车时、地铁里、站台里、甚至复印机旁……

我真的很心痛。

一位网友说： “作为一个刚刚步入中年的女性，我的睡眠质量是老年。 " "

我想只有当过母亲的人才能理解这句话的深刻含义。

你也在这些妈妈的身影里，看到了自己的日常生活吗？

在宝宝出生后，对想睡就睡的人生彻底地说“撒了它”！

妈妈面前装傻，闭上眼睛，一天就过去了。

妈妈睡眼惺忪，闭上眼睛，闭上眼睛，闭上嘴，就像十字路口不断变换的红绿灯，总是一夜未眠。

一切仿佛早已注定，宝宝天生缺奶，老母亲五行缺觉。

哺乳、奶粉、热奶、换尿布、哄他睡觉、擦嘴、盖被子、拍蚊子、拍苍蝇、铁熬夜的母亲。

另外，小孩子很喜欢给自己“淘气”，三天两头会感冒、发烧、吐奶、腹泻、肠道疼痛。

从晚上八九点到凌晨两点三点，妈妈要抱着、哄着、折腾一夜。 那种滋味，让人失恋痛苦，让人分娩痛苦，让人想哭。

我有好朋友。 以前是被集体讨厌的“养生少女”，生活节奏差一点。 无论是节日、风还是雨，10点半都要躺在床上，静静地等待睡神的光临。

有了孩子后，她的生活一落千丈，睡眠更是支离破碎，她戴着黑眼圈、大眼袋、干嘴唇向我们倾诉。 “还有比缺乏感觉更惨烈、更不人道的酷刑吗？

我们几个母亲能幸灾乐祸吗？

从事了几年妈妈这个职业后，大家总结了一条经验。 那就是，生孩子就像买彩票一样，靠运气。

无论多么能干的母亲，抓住容易带走的宝宝和睡到天亮的“睡神”的概率也很低。 反而，抓住需求高的宝宝和“睡渣”是一大招。

例如，

半夜起来挥金如土

不睡午觉

说永远不困；

床钱永远推不动；

永远比鸡起得早；

……

真的是见钱眼开，对钱精益求精，把钱撒出去。

终于熬过了频繁的夜奶和艰难的哄睡，终于可以和宝宝睡在另一个房间了。 辛苦了好几年的老母亲们刚想自由地睡在久违的宽敞的大床上，就豪迈地睡着了。 ——

一摇铃，就准时响起了给娃做早饭的早起闹钟。

真是个粗暴的孩子，是一辈子不省人事的母亲。

在妈妈面前，身边的女人各有风采。

生孩子后，世界母亲分为两种。 缺乏感觉的东西和非常缺乏感觉的东西！

很多母亲说：“有了孩子，家里的床就不是床了，而是孩子和母亲‘表演’的竞技场。”

首先，霸王娃强行上床，睡姿豪迈，给你留个小死角。 你只能颤抖着塞满自己肥胖的身体，整晚小心它睡觉，说：“伴你像伴虎。”

然后，周围一片寂静，戏精的母亲开始登场，过了一会儿就醒了过来，在黑暗中练习了“鱼的绝技”。

过了一会儿，摸摸你的头

过了一会儿，摸摸你的脚

过了一会儿，摸了摸毯子，给娃娃盖上

即使偶尔试探一下孩子的鼻息，

害怕吐奶、呛水、俯卧睡觉突然死亡。

然后霹雳娃360度无死角旋转，扫堂脚就一脚踢开你； 睡得很熟，醒来时正在吃蹄花……。

最后，晚上给了我黑色的眼睛，但我瞪着大眼睛等待黎明。

很多时候，明明在床上躺了一夜，却不知道自己是不是真的睡着了。

儿子出生后，高质量睡眠这个词，早就被我从《当妈宝典》抠掉了。

孩子的动作才是我的表，白天晚上睡不好。

一晚上醒十八次是家常便饭，只能醒三五次，那简直就是睡神弄鬼，打折促销。

放屁是日常的主要气息，缺乏感觉成为了生活的主旋律。

每次填身份证，我还差一点——性别：女性，民族：困！

有时候也会被周围的人劝，看孩子不可能那么累，孩子睡了你也一起睡吧。

但是，妾真的做不到。

每次都费了很大劲，终于把婴儿哄睡着了。 脸色发白，被狗从壶里一直关到肚脐，却抱着手机不放手。

睡觉的路上，总是有很多起伏、封锁和诱惑。

宝宝睡后的晚上，是解放的夜晚，所以妈妈们真的很喜欢！

哪个是妈妈？ 没有熬夜的好技术吗？

西瓜、WIFI、沙发，我躺在那里； 薯片，葵花籽，矿泉水，我只想和自己呆一会儿。

抱着一整天的孩子，在粪尿里揉成一团，剩下最后一口剩下的精力，不再用来看新闻、娱乐、八卦、聊天、追剧、清除购物车，这一天只能是

缺乏感觉的是肉体肆意妄为。

熬夜是自由至上的。

“我在仰望。 在沙发上，

有多少妈妈在自由地飞翔？

我在等你。 我想我的灵魂早就僵硬了……”

即使宝宝睡觉也不睡觉的妈妈，精神饱满地写着熬夜的传说。

最后，上帝最后停了手，心满意足地睡觉。 但是，自己刚躺在床上，嗯嗯嗯，嗯嗯嗯，哇，又醒了，啊！

我想在黑暗中敲上天。 为什么娃和妈妈睡觉的节奏永远不在同一个频道？

请想起那句话。 晚上不好过，妈妈不好做，为什么要解忧，只能和有钱人酣睡！

以前，我无论去哪里都喜欢找好吃的东西和美丽的景色。

现在，无论在哪里我都能马上打瞌睡。

有一次开车出门，有工夫等红灯，觉得眼睛很干，想闭上眼睛。 结果，睡了，穿了，穿了！

绿灯亮了之后，后面车的扬声器响得很大也没有叫醒我。 好在警察跑过来敲窗户，才把我吵醒。

危险，危险！ 我嘴巴一眨巴，马上就把车开上了马路。

他们不知道，在50秒的时间里，我完成了彭于晏君、我佚、我定一生的梦想。

虽说是“怀孕三年”，但别忘了，一辈子孩子都会变成丑陋的三春。

站在地铁上抱着铁柱睡觉； 在无聊的会议上连连点头打瞌睡的车站抱着宝宝张着嘴睡觉的，不是我们这几天熬夜痛苦的妈妈，是谁？

连科学家都说女人生孩子都要11岁了，我觉得那都是感觉不足的罪。

感觉不足不仅会导致年老，还会引起抑郁、焦虑、发胖、健忘，严重影响认知力、判断力、注意力。

一天睡8个小时和睡6个小时的差距这么大！

用车钥匙锁门、用洗面奶当牙膏、穿两双不同的鞋出门，这些小小的被捧得团团转的事情，哪些缺失感觉的妈妈没有做过？

据朋友小a介绍，冲奶粉时，她要边捞边大声数数。 否则，很容易就会忘记里面有多少勺子。

朋友B说，她打电话的时候经常按计算器的页面，怎么死活也打不通，很奇怪。

朋友c说，她经常带着手机找手机，戴眼镜找眼镜，丈夫坐在旁边，“你去哪儿了？ " "

儿子的同学妈妈，有一次她给丈夫打电话说想问孩子的事，突然想不起自己儿子的名字了，支吾着说：“我家那个，那个谁在做什么？ " "

这些不是开玩笑的。 因为开玩笑不像我们这些母亲那么狼狈。

贾静雯的丈夫修杰楷在微博上上传了自己照顾女儿的照片。 而且妻子因为照顾孩子睡不好，所以稍后他代替他工作，让妻子好好休息。

真体贴丈夫。

这样懂得冷暖的丈夫，不管妻子多困多累，都甘心吧。

在这个世界上，如果给我们一个不用睡觉，睡不好的理由，除了我们最喜欢的人还有谁呢？

只是，孩子难养，贤母难做，再难累，也要尽量睡个好觉。

请不要忘记那句话。 “十五色衣之年，喜慈母前”。

只有母康健，才能维系家庭的小团聚。

作者：紫寒，儿童早期教育导师，图画书作者，6岁的男性和孩子的母亲，致力于儿童心理教育和现代家庭关系的研究。 照片的一部分来自网络。 版权归原作者所有。 如果有著作权的问题请马上联系我处理。 电子邮件地址tougao@ksjgs.com。

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