生活
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今天，数到九。无论贫富，记得吃“三冬三冻”，按季节吃，保持健康。
今天就是冬至节气了，在我国民间，开始“数九”计算寒冬，民间有歌谣“一九二九不出手，三九四九冰上走……”这意味着真正的寒冬将要到来。自古以来，老辈就告诉我们应季而食的道理，不同的季节里要吃不同的食物，而进入数九寒天，也不例外，应季的食物营养更加充足，帮助我们滋补身体，才能精神满满度过寒冬。
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每日穴位——长强穴
长强穴属督脉，为督脉首穴。具有宁神镇痉，通便消痔、调畅通淋的功效。
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冬至养生知识 美篇，冬至养生常识
俗话说“夏养三伏，冬补三九”。转眼最冷的“三九天”就来了。
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什么事都要提前做好准备(做事情之前要提前做好准备,才能)
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