生活

煮粥可用的食材很广，大米、小米、棒渣、燕麦等等都可以。不过，有些朋友觉得用大米煮粥有点不安全，因为升血糖快。

据权威医学期刊柳叶刀杂志报道，导致我国居民死亡最多的疾病不是癌症，而是心血管疾病！心血管疾病包括高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等，近些年来，我国冠心病、脑卒中等心血管病的死亡人数呈上升趋势。大量研究表明，不合理饮食、缺乏运动、抽烟、酗酒等，是心血管疾病急剧增加的主要危险因素。其中，不合理饮食与心血管疾病更是关系密切。说起不合理饮食，不得不提及厨房中的调料。调料跟我们的饮食息息相关，其实也隐藏着心血管疾病的风险。

皮蛋下酒没有禁忌的，不必担心。其实皮蛋的主要成分和生鸡蛋没有什么区别，只是在高浓度的碱环境中蛋白质发生了变性而凝胶成块状，使之变成富有弹性的固体。皮蛋的主要成分是蛋白质和脂肪，喝酒之后吃皮带一般不会引起中毒反应，不用太担心建议您平时注意适量少饮酒，轻度饮酒起到活血化瘀的功效，长期过量饮酒会导致中毒影响健康。

一、典籍摘要 1.《神农本草经》：“主伤中，五劳六极，羸瘦，崩中，脉绝，补虚益气。” 2.《名医别录》：“去肺中水气，唾血，热渴，水肿，腹满，胪胀，利水道，去寸白，可以缝金疮。” …

作者｜素三丝 终于盼来了十一小长假。 天气正好，一家人少不了要走出家门，享受难得的亲子相处时光。 可安全这根弦一刻不能松。 一定要让孩子坐后排安全座椅上 不要把孩子一个人留在车里 …

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

导语：新生儿宝宝接种预防针，睡太熟了护士叫不醒，让我们一起来看看这究竟是怎么回事吧？

和孩子彼此影响

“文 | 开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）”

生育率的连续下降，代表着现代人生孩子的意愿持续降低，这个问题不止我们国家，大多数国家同样面临着生育率下降的严峻问题。