生活

秋冬到了，很多地区在国庆假期这几天，好像一夜之间跨过了秋天，直接从夏天开始入冬了一样的寒冷。天气下降的如此迅猛，在饮食上肯定也要有一定的变化才好。比如下面的5种食物，虽然我们在秋冬季节经常吃到，但切忌贪吃，不然胃疼可够难受的！

衰老——几乎是所有人都不能避免的事情，无论生活条件怎么样，随着年龄的增长，机体各项组织都会面临老态，尤其是年龄过百的人，还可能呈现“断崖式”衰老。

健康是人最重要的财富健康与长寿一直以来都是人们最关心的问题，人人都希望自己健康、长寿，那怎样才能做到健康与长寿？

中医无论治病还是养生讲究因地制宜、因时而异、因人而异。每个人的体质不同，对症养生，才能事半功倍。

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根据本人多年喝酒经验所总结出的经验来看：酒后的难受，无非是头晕目眩，头部涨痛，胃里难受，浑身关节肌肉疼痛，个别可能菊花疼。

我们常说，秋燥伤津。

随着年龄的增加，我们发现有很多老年朋友，他们的饮食习惯也发生了很大改变，不再喜欢吃坚硬的食物，不再吃甜食更不爱吃肉食，口味变得非常清淡，喜欢吃清淡的面条或者是蔬菜，甚至是一些野菜。

日常生活中，人们常说排尿的情况和肾脏健康是息息相关的，一喝水就上厕所，不仅影响工作效率，还容易被工作上的同事说闲话。

促进睡眠，远离心脑血管疾病的“特效穴”每天按一按还能防治老年痴呆