生活

一般健康人群的日常膳食指导应包括以下6个方面：

桑螵蛸散 —— 《本草衍义》 【组成】 桑螵蛸 远志 菖蒲 龙骨 人参 茯神 当归 龟甲,一到两个口诀: 1。上校离龙人神的家很远。 2.家庭成员经常独自徘徊。(远志、人参、菖蒲、…

冷空气显“威风” ，全国多地降温降雪开启“寒冷”模式，大家除了要出门及时增添衣物，注意保暖外，严寒天气饮食也需要关注。

人活到老，到最后拼的并非财力或是权利，更多的还是健康。人到中年，若是能够拥有一副健康的身体，不仅可以使你活得更长久，而且还能免受疾病的困扰，远离疾病的苦痛，活得更加悠然自在。但现如今，随着人们生活水平的不断提高，人们在生活中无论是在饮食上还是在作息上也越发的放肆，因此许多人年纪轻轻就患上了各种健康疾病，常见的就有一些心脑血管疾病、消化道疾病或是其他肝肾类疾病，以及最为普遍的肥胖症等。

足窍阴穴属足少阳胆经，是足少阳胆经的井穴。具有疏肝气、清胆火、熄风热的作用。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的肋间神经痛、高血压、胸膜炎、乳腺炎、偏头痛、神经性头痛、神经衰弱、足踝肿痛、结膜炎，哮喘、耳鸣、耳聋等。

每年秋冬交替，便是脑卒中（俗称“中风”）的高发季。中山大学附属第三医院神经内科陆正齐指出，这是因为天气寒冷，随着气温降低，人体内肾上腺素水平增高，体表血管就会收缩，血压会升高；温度下降，人体内的血液流动速度随之变缓，黏度也有所增加。所以，在秋冬季，中老年人更应预防中风的发生。

说到决明子，相信大家都不会感到陌生，作为常用的养生药材，决明子的养生功效，是深受大众肯定的。很多人常年坚持用决明子泡水喝，希望通过其养生功效，给自己的健康加分，以此达到延年益寿的目的。

医学指导：

最近啊，因为是冬季的缘故，天气逐渐变冷。很多人的类风湿病开始肆虐起来。

小编导读