睡眠不好会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，头痛，植物神经功能紊乱和老年痴呆。
如果睡眠问题长期得不到有效调节，可能会出现肥胖、糖尿病、高血压、脑出血、心脏病、焦虑等疾病。除了其他疾病和失眠，对个人生活也有很大的影响，比如白天精神状态差，记忆力差，注意力不集中，睡眠质量差，入睡困难，多梦易醒。
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睡眠不好会导致身体的免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、头痛、植物神经功能紊乱，老年人的痴呆症早衰。
睡眠不好会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，头痛，植物神经功能紊乱和老年痴呆。
如果睡眠问题长期得不到有效调节，可能会出现肥胖、糖尿病、高血压、脑出血、心脏病、焦虑等疾病。除了其他疾病和失眠，对个人生活也有很大的影响，比如白天精神状态差，记忆力差，注意力不集中，睡眠质量差，入睡困难，多梦易醒。
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