现代人注重养生，很多人靠中医调节身体健康。一般认为“中药无副作用，长期服用也没关系”，但药师提醒人们：“这样的误解可能会导致中药不良反应的发生，因为中医在治病时通常注重辨证施治，在使用中药时要结合体质考虑。”如果长期吃错食物，可能会对身体造成伤害。
很多人从零食中吃中药，但中药真的对身体无害吗？台北联合医院林森中医昆明医院药师黄品珍提出三个常见问题。
00-1010疾病的证型可分为寒热虚实。如果盲目使用一些中药，可能达不到理想的治疗效果，反而会延长病程，疾病难以恢复。
比如很多人会制作金银花茶和板蓝根茶来治疗感冒，但金银花和板蓝根茶性质寒凉，是清热解毒的药物，对感染引起的痰黄、咽痛等热症状有很好的效果。但如果有感冒症状的人，如流涕清、怕冷等容易感冒，则不宜使用金银花，否则容易损伤胃气，加重病情。
中医又分虚寒体质！用错更加重病情
经常认为中药抗衰老、延年益寿，认为中药补品可以用来制作越来越多的补品。黄品珍强调：“这是一个错误的想法！人参看似能补益元气，但长期服用可能会引起腹胀、失眠或血压升高。」
枸杞是日常生活中用来明目、滋补肝肾的中草药。很多人会直接咀嚼。但枸杞性温，不宜大量食用，尤其是容易口干、口渴、大便干燥、口疮频繁的人群。
此外，教师、销售员等职业需要大量润喉，他们会用胖大海泡水润肺、开嗓。不过因为胖大海性寒，所以也有通便的作用。如果其大便稀薄，体质偏寒，使用胖大海可能会加重腹泻，长期使用还可能损伤脾胃之气，导致食欲不振、腹胀腹泻。
长期使用产生不良反应而不自知！
药物，配伍后可能产生有益效果，降低毒副作用，增强疗效，但也可能是有害的，引起毒副作用，降低疗效，可能引起意想不到的药物相互作用，对身体造成伤害。
黄品珍提醒：“中医也是药。药可以治病，也可以致病。了解误用、滥用中药的危害性，避免盲目用药。不仅西医会有滥用药物的问题，过度使用中药也会延伸其他问题。
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