由于现代生活节奏加快、饮食不规律、作息不规律等问题，很多朋友都有胃病，往往会导致胃痛、腹胀等一系列问题。那么我们应该如何应对他们呢？我会把我的一些经验分享给大家，有需要的朋友可以收藏。
1.不要暴饮暴食，你最好吃一些软的食物。
很多朋友饮食不规律，喜欢暴饮暴食，肚子疼，所以我们可以选择吃一些软的食物，面包，粥等。或者再出门的时候带点饼干之类的。还是要按时吃饭。
2.多喝热水
可以适当写温水，减轻胃部疼痛，但不能选择过热的开水，以免刺激胃部。
3.按摩
肚子痛的时候可以用拇指按摩足三里，可以缓解不适。经常按摩也可以促进消化，有助于身体的改善。
饮食在日常生活中，可以喝一些酸奶，多吃一些白菜、山药等食物，这样有助于养胃。对于胃不好的人来说，生活中避免吸烟、饮酒和适当锻炼是非常重要的。
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