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对事情无动于衷，不强求别人，做自己晚年该做的事，做自己该做的事，最有可能增加晚年实现健康长寿的概率。
第一，认识到人一出生就会死。生老病死是自然规律，生老病死永远独立于人的意志。所以活到一定年龄就要知足，活在当下才是最重要的。
活了大半辈子，对生死看得多了，所以已经看淡了喜怒哀乐，看透了生死。你的余生都会如释重负，然后你会以平静的心态活在当下，努力以乐观的心态度过第二天。每一天都应该尽可能充实。俗话说，余生太贵了，不能浪费。每天都能大放异彩，过着有价值有意义的生活。想必，在增加余生厚度的同时，也往往会增加余生的长度。乐观与不快乐形成鲜明对比。想要健康长寿，需要适当乐观开朗。
第二，后半生插手别人的事，会吃力不讨好，甚至会受到指责或牵连。你可以通过自给自足和娱乐自己度过晚年。
晚年要和自己立个约，要把自己的事情放在第一位。多管闲事难免会让你心烦，别人的烦恼难免会对你的心情产生负面影响。你不能一个人，也不能逍遥法外，即使你想干净，你也无能为力。年纪越大越吵，内心的心态和外部的环境就会越差。
第三，集中时间和精力爱自己，前半生的爱会和孩子一起分享。随着孩子的成长，他们应该试着逐渐放手。只要大方向没有错误，孩子就不用担心。让孩子独立自强。既然儿孙有儿孙福，就没必要为了儿孙做牛马。
到了老年，是时候休养生息了。即使孩子需要帮助，也需要足够的金钱或努力。要在晚年全心全意地完全取悦自己，在坚持去公园做适当运动的同时，可以拓展自己的爱好。你可以听音乐，也可以浇花。晚年只能全心全意做自己想做的事。遵从你的意愿本身就是一种舒适的享受。
结语：忘记过去的烦恼，远离现在的是非，珍惜当下值得珍惜的人或事，不要害怕，不要对未来一厢情愿。只有放松你的心，你才能让你的思想不受阻碍。
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