立冬一到，气温的降低就会影响身体的内循环，影响身体周围的血液循环，进而影响血压和血糖的变化。糖尿病患者可能出现血糖波动，病情加重，并发症增多。珠海市中西医结合医院内分泌科(糖尿病科)副主任医师陈提醒，冬季糖尿病患者的健康保健变得尤为重要。
“感冒往往是糖尿病加重的克星。由于天气突然变冷，人的交感神经会处于兴奋状态，会导致肾上腺素分泌增加，同时抑制胰岛素分泌，减缓血糖代谢，升高血糖水平。”陈告诉记者，“冬藏”不是为了锻炼，而是为了锻炼得熟练。糖尿病患者不宜空腹运动，以免发生低血糖。糖友可以选择中午和饭后锻炼，每次30分钟。患有心肺疾病的糖友不宜剧烈运动。
“快乐、愤怒和悲伤等过度情绪与糖尿病密切相关。情绪波动会引起交感神经兴奋，从而促使肝脏中的糖源释放到血液中，使血糖水平升高，加重病情或降低治疗效果。糖尿病患者应保持情绪稳定。”陈对说道。
陈还提醒，部分糖尿病患者会伴有一些慢性并发症，容易引起足部血液循环障碍、神经营养障碍和不敏感等问题。陈建议糖友们要保护好自己的脚，保持干净干燥，不要穿紧身裤和紧身鞋袜，也不要光着脚去，以防擦伤和磕碰。
此外，在冬天，人们需要更多的热量来御寒，许多人胃口很大。但是，爱糖的人还是要注意控制自己的嘴巴。如果他们想做补品，应该在医生或营养师的指导下进行。同时要坚持合理用药，定期检查，防止并发症。
【来源】珠江晚报
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