我们常说，内驱力强的孩子才能走得更远。
自学能力，自律意识.这些成功的基本品质都建立在内在驱动的基础上。
即使有一天，他们处于低谷，他们也可以凭借自己的力量回到正轨。
前段时间刷了12个满分的屏幕，保送清华博士的宋振就是一个很好的例子。
别看现在成绩优秀。开学第一年，宋振在模考中得了25分。
宋振在一次采访中说：当我第一次上大学时，我并不真正喜欢数学。
虽然我不喜欢，但这个成绩对于一向优秀的宋振来说还是无法接受的。
他开始反思自己的大学生活，调整自己的态度和学习方法。
大一结束，通过自己的努力，他在各个领域的得分都超过了90%。
这种成就感让宋振进一步感受到数学的魅力，开始爱上自己的专业。
正因为如此，他才能投入更多的热情和精力，最终获得优异的成绩。
宋振最初的改变实际上是一种责任感。他不想为自己的人生留下遗憾。
但只是负担和责任，他可能不会付出那么多去研究这个专业。
他的逆袭，更多的是因为，最初在成绩中获得了胜任感。
这种感觉让他对数学产生了兴趣。
当宋振开始热爱这个专业时，学习不再是一种责任，而是他愿意自发去做的事情。
他也有无限的动力，继续深化本专业的学习，取得成绩。
这就是为什么内驱力强的孩子更容易成功。
不过话说回来，内驱力的培养从来不是一蹴而就的。
有时错误的方法会使结果与我们的预期相反。
今天想和大家聊聊那些培养内驱力的事情。
什么是内驱力？
内在驱动力，简单解释就是：孩子就像小马达一样有源源不断的驱动力。
拥有这种能力的孩子，因为他们的大脑，已经形成了一个良性循环：
如果一个人这样做，他会感到身心愉悦，刺激大脑分泌多巴胺。
产生的多巴胺会向大脑发出信号——，继续做类似的事情。
这样，孩子自然有源源不断的动力推动自己向更好的方向发展。
同样的原因，工作压力大的人容易吸烟成瘾。
因为香烟中的尼古丁可以直接到达大脑，释放多巴胺，让人感到舒适放松。
下次压力大的时候，大脑会想起上次抽烟的快感，会促使人再次抽烟。
心理学上，把这种行为进
一步加强，不断重复的行为，称为「正强化」。
那么满足什么样的条件，才能形成这种正向循环？
那还要从内驱力的主要构成说起，根据心理学上的自我认知理论，形成这种内驱力的因素有 3 种：
- 自主感：我自己愿意做这件事
- 胜任感：我能做到这件事
- 联结感：有一个满足基本需求，被鼓励被反馈的环境
虽然看起来很复杂，总结起来就是——让孩子感受到努力和事情的价值，形成良性循环。
因为孩子天生就会对事物好奇，会为喜欢的事情付出努力。
我们要做的，也很简单，就是尊重保护好孩子的兴趣，让他们选择要做的事。
过多的外驱力，会破坏内驱力
不过在生活中，过度使用外驱力的父母，并不在少数。
孩子做作业学习，就在旁边盯梢监督。
孩子出门动作慢一点，就不停地催促。
还有一些人，选择用奖惩的方式，去推孩子一把。
咱们的本意，是觉得孩子太小，有了引导和规范，日后才能发展得更长远。
但我们费心费力的结果，可能并不尽如人意：
这就是因为内外动机，就像跷跷板的两端，总是此消彼长的。
一个孩子被施加太多的外驱力，内驱力会被消磨殆尽。
心理学家德西就曾做过一个实验，验证外部刺激和兴趣的关系。
他把人分成 A、B 组，一起做趣味试题。实验过程分成 3 个阶段：
在这个时间段里，A 组的学生大多数停下了答题，反而是没有奖励的 B 组，很多人依旧尝试在解题。
这就是大名鼎鼎的「德西效应」，它说明了——不恰当的、功利性的外部刺激会适得其反，削弱孩子原本的好奇与兴趣。
正如心理学家李雪说的：外驱力，也能驱动一个人，但它带来的感觉是较劲、痛苦和内耗。
靠外驱力支撑的人，能量难以持久，早晚会遭遇反噬。
从短期内看，外驱力效果会更明显，它能让孩子快速行动起来。
但从长远发展来看，人总是处于被动，习惯了被推着走，那他很难发自内心的去做一件事。
他们总觉得，自己是为父母而行动，不是为了自己，丧失了自主权和成就感。
当一个人丧失了自主感，内驱力也就无从谈起。
最终的结果就是，当孩子失去外部驱动力后，就很容易就此止步，不再向前。
积极暗示＋近因效应，让事情变得有趣
在培养孩子的道路上，肯定有些事情是我们想让孩子做，孩子却不愿意做的。
我们可以用一些方式，把事情变得有趣，调动孩子做事的内在动机。
《小王子》的作者圣埃克苏佩里就说过：如果你想让人们造一艘船， 不要雇人去收集木头，不要发号施令，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。
这里有两点小技巧，是我特别想分享给大家的：
▎积极的心理暗示
在综艺《幸福三重奏》里，于谦聊起儿子上幼儿园的事。
在儿子入园之前，于谦就发现：同龄很多孩子都不乐意去。
所以他未雨绸缪，从很久之前就开始铺垫。
每当儿子于思洋表现好的时候，于谦就开始夸他：你这么棒，将来肯定得送你上幼儿园。
结果到上幼儿园的时候，儿子特别高兴，兴冲冲的就去了，半年以后才反应过来，所有孩子都得上幼儿园。
就像旁边的嘉宾谢楠说的：孩子肯定很骄傲，觉得我棒棒的，我才能上幼儿园。
于谦的这种说法，其实对孩子形成了一个积极的心理暗示——只有特别棒的孩子，才能去上幼儿园，这是对自己的证明和奖励。
父母的积极暗示，是比催、逼、奖励更好的助力，能让孩子爆发潜能，勇往直前。
▎巧用近因效应
这个方法，B 站上一个 200 万播放量的视频中分享的，我觉得还挺实用。
什么是近因效应？
简单的来说，我们会对最近发生的事情产生更为清晰的记忆，或者说，对事物最后的印象特别深刻。
如果是需要坚持，持续性强的兴趣上，我们可以这样引导孩子——
当乐趣到达最高点，刚刚过去的时候，就让孩子停一停。
这样的做法，会让大脑意犹未尽，不断回忆当时的成就感，促使孩子不间断的坚持下去。
比如练习舞蹈，当孩子掌握到一定程度，享受到跳舞的快乐之后，就可以让孩子暂停一下，保持兴趣。
我觉得，这个方法特别适合帮助那些「三分钟热度」的孩子，培养真正的兴趣。
培养内驱力，需要及时反馈
之前看过一部纪录片叫《中国少年故事》，里面有个女孩叫陈思凝。
她考入了八中少年班，可以跳过小学六年，直接冲击「清北交复」，可以说是赢在了起跑线上。
我记得陈思凝的妈妈分享教育经验时，曾举了一个玩游戏的例子：
「很多孩子，甚至成年人爱玩电子游戏，都是因为游戏有一个及时的反馈。
欢呼的音效，掉下的大量金币和宝物，都会让孩子特别有成就感、参与感、互动感。」
培养孩子内驱力这件事上，也是一样。
当孩子做得好时，我们可以用表扬和赞美，调动孩子的积极性。
当孩子表现不尽如人意，我们可以肯定她的付出，指出具体哪里可以改进，明确日后努力的方向。
当孩子感到迷茫无助时，我们也可以耐心地倾听，分担他的忧愁和压力。
无论如何，这种及时的反馈会让他们感受到：
自己的努力被看见，价值被肯定，情绪被理解，而父母永远是他最坚实的港湾。
之前和一个朋友聊起内驱力，他是这么和我说的：
为自己而努力，那是打破限制，向上发展，人根本就不会感到累。只有一个人被迫向前的时候，才会觉得不堪重负，压力山大。
就像苏格拉底说的：教育不是灌输，而是点燃火焰。
培养内驱力，是为了孩子能够跑的更快、更远，也是为了点燃他们生命里那把火，把孩子培养得内心充盈，自信坚定。
无论何时，何种境地，他们都能保持着旺盛的生命力，向阳而生。
这也是我们对孩子，由衷的期许。
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