不经意间吃太多容易导致积食引起腹胀。不妨通过按压中脘、内庭、舒天、内关等穴位来缓解。能清热降浊，理气解郁。
取穴
中脘，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；内庭，位于第2、3脚趾之间趾缝上端；天枢，位于腹部横平脐中，前正中线旁开2寸；内关，位于前臂正中，腕横纹向上约3指宽处，与正面内关相对。
操作方法
每个穴位揉3~5分钟，局部有酸痛感为佳。
来源：健康时报
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一不小心吃多，就容易引起积食腹胀，不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位缓解，可清热降浊、理气宽中、行气化滞。
不经意间吃太多容易导致积食引起腹胀。不妨通过按压中脘、内庭、舒天、内关等穴位来缓解。能清热降浊，理气解郁。
取穴
中脘，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；内庭，位于第2、3脚趾之间趾缝上端；天枢，位于腹部横平脐中，前正中线旁开2寸；内关，位于前臂正中，腕横纹向上约3指宽处，与正面内关相对。
操作方法
每个穴位揉3~5分钟，局部有酸痛感为佳。
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