在这个寒冷的冬天，你知道多少育儿小技巧？除了均衡饮食，你还知道什么？
随时穿衣服或脱衣服：即使在冬天，宝宝也要尽量穿薄衣服。这个婴儿新陈代谢旺盛，经常出汗。大人不考虑这一点，让他凭感觉穿厚重的衣服。一旦他出汗感冒，就容易感冒。
当你觉得脖子到后背都湿了，你只是穿太多衣服了。
在外面玩回来，或者出去到暖气强的地方，随时脱衣服。
(2)天冷就去外面玩：因为天冷，你一直呆在家里，养不出健康的宝宝。即使天气冷，也要带他出去锻炼，呼吸外面的空气。一旦你锻炼了身体，你就会有食欲，晚上很容易睡到天亮。
此外，由于呼吸道的皮肤和粘膜与外界的冷空气接触，自主神经也得到训练，身体能更好地适应寒冷。
日光浴增强抵抗力：日光浴中的紫外线可以促进骨骼的发育，同时使血液循环顺畅，提高新陈代谢。当然也有让皮肤健康的效果。但是冬天室外日光浴比较困难，最好通过玻璃或阳台在室内进行日光浴。日光浴时，你不必穿太多衣服。妈妈可以帮他揉揉身体。
饮食要均衡：营养好的宝宝身体抵抗力强，不容易感冒。因此，日常饮食非常重要。妈妈应该喂他各种食物来平衡他的营养。#冬季生活打卡季# #育儿室#
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