吃什么可以去除湿气 哪些食物可以去除湿气

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吃什么可以去除湿气 哪些食物可以去除湿气2021-11-11 13:46:401、白扁豆。白扁豆性微温、味甘，具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能。2、薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹，可以和红豆煮粥，排湿效果比较明

2021-11-11 13:46:40

1.白扁豆。白扁豆性微甘，有和胃祛湿、健脾利湿、止泻的作用。

2.薏米。薏苡仁水可消肿、健脾祛湿、舒筋通痹。可以用红豆煮粥，祛湿效果明显。

3.红豆性平，酸甜可口，具有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加入黑豆绿豆煮水，可以很好的消除体内水分。

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