如何正确呼吸法，跑步不累的呼吸小技巧

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经常低头忙碌的宝宝们，有没有觉得胸闷气短呢，或者睡觉时声音大得吵到身边的宝贝呢？

总是低着头忙碌的宝宝会不会觉得胸闷气短，或者睡觉的时候很吵？

照照镜子，看你的头是否相对于肩膀前倾太多，看你的耳尖是否向前超过了你的顶峰。如果是，恭喜你，你可以用这个小技巧把头往后拉，练习呼吸。

用擀面杖或毛巾，松紧带，来托住后脑勺，让你的头恢复向上。最好放松一下身体。尽量呼吸顺畅一些。

呼吸小技巧

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