医学是一门复杂的多系统学科。人们很容易只知道一件事，而不知道另一件事。因此，他们可能会相信某种说法，这使得“养生”无用甚至有害。
总结了、钟南山、詹、六位院士提到的养生误区。希望大家引以为戒，管理好自己的健康。如果你不确定，记得问医生该怎么办。
00-1010可惜，这不可信。迷信的吃各种补药来长寿，充其量也就可能给点心理安慰。如果这些补品中加入了其他不好的成分，反而会损害健康。
对于已经患上癌症的患者来说，这不仅可能没有用，还可能被骗走了人和钱。
郝希山院士曾批评：补药没有直接抗癌作用。癌症的形成因素复杂，个人可以参与坚持健康的生活方式，远离空气和水污染，积极治疗肝炎、肠息肉等疾病，坚持定期体检。
如果已经确诊癌症，应积极配合医生，选择明确证明有效的疗法，如手术、放化疗、靶向药物治疗等。
多吃补药能长寿、防癌？
正常的钙离子水平有助于预防骨骼疾病和心血管疾病，但过量补充也是有害的，可能会引起高钙血症、肾结石甚至心脏病。
补钙和适当晒太阳的均衡饮食应该是首选。如有必要，可在医生指导下补钙。
00-1010许多老年人喜欢晨练，他们起床很早。美其名曰“冬操三十九日，夏操三伏”。其实冬天晨练特别容易突发心脑血管疾病。王陇德院士建议晚上最好运动。或者选择9点到10点左右去参加活动是最明智的。
00-1010建议每年检查一次。根据医生的建议，可以选择更合适的体检项目。如有肺癌高危人群，应行低剂量螺旋CT检查，乳腺癌高危人群应行钼靶、超声检查。肝癌高危患者应进行肝脏超声和甲胎蛋白检查。肠癌高危者应行结肠镜检查。
00-1010长期服用降压药是控制压力的科学方法，要坚持，日常生活调理也必不可少，如控盐、控油、减肥、戒烟戒酒等。也可以配合中医进行针灸按摩。#多卡医生超级联赛#
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