一：冷痛——喜欢温暖，怕冷，变冷会加重。
表现：多为寒邪或阳虚所致，引起剧烈疼痛，而阳虚则是指加热后缓解。
如何调节：暖阳淋湿。
饮食疗法：多吃辣椒、胡椒、干姜和生姜。
参考：附子是一种中等大小的草本植物，也是一种很好附着的草本植物。
二：刺痛——气血过不去。
表现：像蚂蚁叮咬一样刺痛，痛点固定。中医上一般是瘀血，也就是堵在那里。
如何调整：活血化瘀
食疗：山楂、三七
参考：血府逐瘀气
三：隐痛——一般是虚。
表现：多为能量不足(精血不足)或阳气不足所致，不是很痛，可以忍受，但常年不好会加重疲劳。
1.精血不足，多吃种子类食物，如坚果、栗子等。
参考：五子衍宗气
2.阳气不足，多吃温性食物，如羊肉、黄精等。
例如，水肿、疲劳和尿量过多，参见：右返。
四：通经止痛——气虚、气虚或气滞
表现：气无处不在，所以停在哪里就痛，所以就像走来走去。
如何调整：补气。
食疗：黄芪、党参、人参、山药、泥鳅。
1.胸胁腹疼痛多为气滞所致。参考：香砂养胃和腹部。
2.四肢关节疼痛游走，为关节痛。参考：独活寄生艾草。
3.由于风邪入侵，是风病，参考：防风疏圣树。
五：疮——一是湿气所致，二是气血不足。
表现：酸痛，通常表现在腰部、臀部或膝盖，运动后缓解。
1.如果是湿气重引起的，通常是舌苔白、齿痕多、腹胀或消化不良。中医称为示范，一般采用热敷、温阳祛湿的方法。
食疗：薏米、茯苓、红豆等。
参考：真武汤
2.如果是气血不足引起的，一般活动后会缓解，手脚还是容易发麻。中医称之为这种不足。补肝血行气是必须的。
食疗：猪血、红枣、桂圆。
参考：巴振清
如果经常疼，建议及时去医院检查，不要耽误，以免加重病情。
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