吃饭的时候容易呛到，吃鱼的时候更要注意不要说话。吃饭时往别人脸上喷食物是不礼貌的。如果你边吃边批评孩子，孩子会厌食。
睡前说话(运动、打游戏)会让你兴奋、失眠、爱做梦。
走路(锻炼)和说话会打乱用力和呼吸的节奏，造成运动损伤。
在外面有风(雾)的日子里，闭上你的嘴，更别说说话了，这会加速风和沙的吸入。
刚去西藏的人会被告知不要走得太快，不要说太多，因为说话会耗氧，口干，反应高。
老师长时间大声说话可能会引起喉炎、咽炎，损伤声带。老师要注意养气，保养咽喉，少说话。
尽量不要一心多用。边说话边做事不能集中注意力，容易出错。原因是没有和司机聊天。
中医提倡保持安静，保持健康。说得太多会导致呼吸困难。说话太多会散气，时间长了还会导致气血两伤，容易损伤我们的元气，出现疲劳、失眠等问题。说话太多，气血往上冲，无法恢复克制。
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