导语：作为一种慢性病，患病人数不断增加。胃病虽然不会直接威胁生命，但如果我们忽视它，让它继续恶化，后果会非常严重。因此，平时要注意胃部健康。
据相关调查显示，患胃病的人数不断增加，这与日常饮食密切相关。
事实上，如果你经常吃一些伤胃的食物，做一些伤胃的事情，你很容易得胃病。如果你想远离胃病，你应该特别注意你的日常饮食，区分你能吃什么和不能吃什么。
01
坚持一天吃一个苹果，胃病可以好转吗？
胃病可以分为两种类型，一种是胃酸分泌少，另一种是胃酸分泌多。对于这两种情况，养胃的方式也是不同的。比如在吃苹果的情况下。
如果胃酸分泌少，经常会出现消化不良、食物堆积和胀气。苹果中含有丰富的苹果酸，能够帮助促使胃酸大量分泌，进一步促进肠胃的消化，减轻肠胃的不适感。.每天吃一个苹果可以养胃
如果胃酸分泌较多，身体会出现反酸、恶心、胃痛、烧心等症状。这个时候吃苹果会让胃酸分泌更多，不利于病情的恢复，甚至会导致胃病反反复复。此时的苹果就是伤胃的水果了，要千万注意。.
因此，对于胃病患者来说，如果他们想吃苹果来养胃，他们应该区分自己属于哪种类型，但不要搞错。只有选择正确对于胃病恢复有利，若吃错了，会导致病情进一步恶化，失去的会比我得到的多。
胃不好的人要记得少吃3样东西。
竹笋
竹笋中含有的竹纤维是一种粗糙的成分，而且通过牙齿也不能够将其完全咀嚼好，进入胃部，会刺激胃黏膜，损伤大肠胃健康。.
但是你不断增长的肠胃蠕动能力会降低，胃酸分泌也会减少，所以平时最好不要吃这种粗粮。
烧烤
每年夏天，烧烤可以说是一种受欢迎的食物。街巷里有大大小小的摊位。吃烧烤，喝啤酒，很提神。
但是如果你的胃不好，你应该少吃，尤其是那种辛辣的烧烤，长期吃会刺激胃黏膜，促使胃酸过多分泌，引起胃部收缩，不利于肠胃健康。.烤肉
而且烧烤也是诱发胃病的一大发物，要及早远离。
百香果
平时经常吃百香果的人应该很熟悉。切开后里面会有很多种子。
k="27">平时在使用过程中，肠胃进行消化这些种子，会很容易损伤到胃黏膜。胃黏膜能够保护我们的胃部，如果胃黏膜受到伤害，就会出现胃溃疡、胃痛等症状。
所以肠胃不好的人群对于百香果这种水果一定要少吃。
03肠胃出现病变时，身体或会有3表现，不可大意
腹胀腹痛
肠胃受到病菌入侵，内部粘膜组织就会随之脱落，引起腹痛，腹胀的现象。
体重下降
如果肠胃受损，它的消化吸收能力相对之前会有所衰退，体内吸收的营养不能够完全消化，养分供给不充足，就会导致体重下降。
食欲不佳
若是消化系统遭到病菌的入侵，消化吸收能力就会受到影响，速度变慢，体内堆积了大量的食物，而且一时半会儿不能消化完，因此就会让人们出现胃口下降的情况。
04胃不好的人，养胃可以多喝2种水
喝石斛泡水
如果平常经常用石斛泡水也可以调理肠胃的不适症状，清除肠胃中剩余的残渣，修复受损的粘膜，对于胃部炎症可以起到很好的治疗效果。
尤其是对于胃部受损，肠胃功能下降的人群坚持喝， 效果会非常理想。
大麦泡水
对于常常犯胃痛的人，不妨选择用大麦泡水喝，对于消化不良的症状可以嗯，有所好转。
大麦性质温和，在吃完饭半个小时后喝上一些大麦水，可以喝护胃黏膜，帮助胃酸的分泌，避免胃痛的出现。最好能够每天坚持下去，相信可以起到不错的养胃护胃效果，你的肠胃也会越来越健康。
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