很多家长非常担心孩子秋天的健康，所以为了让孩子的健康朝着好的方向发展，他们会调整自己的饮食，比如让孩子多吃水果和蔬菜。尤其是对于一些水果，家长认为只要多吃，就能吸收到足够的营养。但事实上，在秋天，孩子们吃的最重要的东西是水果。
陈骁最近发现，他的孩子在秋天经常感冒生病，肠胃也不舒服。尤其是在最近的流感中，陈骁的孩子再次不幸被招募，而陈骁再次召回了它，好像每一次只要是带有传染性的疾病，自己的孩子永远都不会落下。.
这让陈骁非常好奇，他的孩子经常生病，但他表哥家的孩子显然和自己的孩子同龄，但他们很强壮，几乎没有什么疾病。后来，陈晔向表妹学习，希望表妹能和自己分享养育孩子的方法。
但是表姐说她没有很多独特的方法，只是很注重孩子的饮食，尤其是水果。她没有要求孩子们吃各种水果。到了秋天，她会专门让孩子吃几种水果，因为有些水果不仅营养更高，还能提高他们的抵抗力，生病的几率自然会降低。
小陈晔半信半疑地使用了表妹的方法。果然，再吃了一段时间她推荐的水果后，孩子的身体确实健康了不少，在那之后就很少再感冒过。希望他的孩子使用健康的身体。其实光靠锻炼是不够的。我们应该更加注意孩子们的饮食，尤其是水果。不是所有的水果都适合孩子。秋天吃东西应该在秋天做，这样孩子应该多吃以下水果，让身体越来越好。
秋冬应该给孩子吃什么水果呢？
在秋冬季节的时候，我们可以给孩子吃一些梨.你想吃梨的原因是它们富含纤维，里面还有着很多维生素C。和能够降低患癌的几率，而且心脏疾病也会逐渐消失。只要你经常吃梨。
特别是有些孩子没有小时候想的那么好，所以总是有感冒咳嗽等症状。如果你能经常吃梨，你就能很好地改变这个问题。比如我们可以给孩子做梨粥，或者用冰糖炖雪梨，这样可以清肺化痰止咳。但是，对于那些腹泻的孩子，最好不要吃梨。梨虽然能清热解毒，但不能多吃。
除了我们也可以让孩子多吃一些橙子，因为橙子是能够预防感冒的,在含有非常丰富的维生素C.境内还有一点我们需要知道的是，橘子有很好的抗癌能力。如果你想让你的孩子远离感冒，最好的方法是让他们多吃橘子。
因为橘子很容易提高人体的免疫力，所以我们可以知道橘子起着非常重要的作用。平时，我们可以给孩子煮一些橘子粥。我们永远不要认为这种做法是黑暗烹饪。事实上，这种做法对孩子有很大的好处。
橘子做成粥后，里面的糖分会逐渐减少，可以防止孩子摄入过多的糖分。
我不得不承认秋天和冬天会有很多苹果。有很多/很多
人都会觉得苹果是一种不起眼的水果，如果真这么想的话，那么就大错特错了。
苹果里面含有的维生素C是非常多的，而且还含有苹果醋，如果能够经常吃苹果的话是很容易提升自己的抵抗能力的，并且还能够使得孩子变得更加健康。有一些孩子之所以身体能够变得非常强壮，就是因为苹果起到了货真价实的作用。
最主要的是多吃一些苹果的话能够预防衰老，并且还能够防止细胞癌变，这对于孩子来说是有着很大的作用的。譬如我们可以给孩子做一些苹果沙拉，又或者给孩子炖一些苹果汤，只要做法能够保存水果的营养，都是比较不错的选择。
所以说在秋冬季节给孩子吃这三种水果是没有任何问题的，这样一来还可以使得他们的身体变得越来越好。当然在秋冬季节也需要让孩子达到营养均衡，每一样食物都多吃一点，这样才能够保证孩子的身体不出现任何问题。像蛋白质，维生素都是可以补充一些的，同时也应该少吃一些油腻食品。
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