喝酒伤肝，这已经成为生活中众所周知的常识。相关专家在这方面做了研究和调查，表明如果成年人每天饮酒量超过30克，就会对肝功能造成损害。这意味着85克白酒含有30克酒精。20毫升的葡萄酒含有大约30克的酒精。850毫升啤酒含有30克酒精。你可以对比一下，看看你每次的饮酒量有没有超标？
虽然大家都说喝酒伤肝，但是很容易患上酒精性肝炎、肝硬化等肝病。然而，在我们的生活中也有一些例外。比如44岁的青岛大哥，年纪轻轻就开始喝酒，坚持喝了18年，但肝脏依然红润透明。身边的朋友都很好奇：他是怎么护肝的？
01
【案例分享】
44岁的哥哥王住在青岛。他从小就出生在青岛。他从小就开始喝啤酒，吃蛤蜊，这似乎是青岛市民的标准。后来，王哥进入一家保险公司做销售。王哥工作能力出色。他一直是公司的销售冠军，凭借丰富的工作经验，王达现在已经担任公司的销售经理。
自从升职后，王哥的生活越来越不规律。说到底，除了拜访客户讨论工作，我们还需要陪领导应酬。每周至少花四五天时间和喝酒.社交正是这种不规律的生活习惯和频繁的暴饮暴食，让王哥的身体状况比以前更差。最近两年，王哥经常喝醉回家。每次看到老公喝醉后的样子，老婆都很生气，天天吵着要跟王哥离婚。虽然嘴里嚷嚷着和王哥合不来，但每次妻子把王哥扶进卧室，他都会擦擦脸，脱下鞋子，换身衣服。
其实我老婆担心王哥身体会因为经常喝酒而被拖垮。后来，他的妻子强硬地要求王哥去医院做肝功能检查。迫于无奈，王哥只好答应妻子来医院。当他们看到考试结果时，他们非常惊讶。因为说明王哥的很好。医生详细了解了王师兄的生活习惯。原来每次喝醉，王师兄都会坚持做两件事，可以起到养肝护肝的作用。
ct检查
肝部健康红润
02
我们身体里有三个穴位是肝脏的条件反射区：他的妻子总是千方百计地照顾王兄。虽然王哥每天都喝醉，但他的妻子不会不理他。每次给王师兄按摩这三个穴位。这样可以促进肝脏的44岁大哥分享自己的养肝经验，经常喝酒的朋友，不妨借鉴一下功能，帮助酒精快速代谢出体外。
按摩1、按摩穴位,时，你可以抬起你的前臂，稍微弯曲你的肘部。肘尖对应章门穴。太冲穴、章门穴、太敦穴是我们人体的一个重要穴位，在脚背和大脚趾缝处向上约4厘米。按摩这个位置时，一定要找到最疼的点，这样才能激活肝脏，促进肝脏区域的血液循环。
e72ed15174f7dbd88576ae64b8cca" alt="44岁大哥分享自己的养肝经验，经常喝酒的朋友，不妨借鉴一下">
太敦穴在大脚趾内侧，通过按摩这个部位能够促进血液流动，有助于胆汁的分泌。对于长期喝酒的人来说，通过按摩这个穴位能够快速解酒，减少酒精对身体的伤害。
2、酒后喝一杯果汁
每次王大哥醉酒以后，为了让他快速解酒。妻子就会提前给王大哥准备一杯果汁。除了给王大哥准备果汁以外，妻子有时候还会给他准备蔬菜汁。这两种食物中都含有丰富的矿物质以及维生素，有助于促进醒酒。根据相关人员研究发现，番茄汁具有分解酒精的作用。能够起到很好的稀释酒精的效果，有助于缓解酒精对身体各个器脏的刺激作用。
其实王大哥常年保持喝酒的习惯，但是肝脏依然能够健康红润，离不了妻子的细心呵护。如果你平时也有经常喝酒的习惯，不妨借鉴一下王大哥妻子的方法，或许可以帮助你保护肝脏健康。
总结：在生活中你还知道哪些有利于肝脏健康的小习惯呢？不妨把你的生活经验写在下方评论区，与大家共同分享一下你的养生常识。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/66498.html