当今社会，人们的生活条件普遍较好，现在孩子的平均身高比以前高了很多。但是还是有很多孩子身高没有达到平均值，这让家长很担心。
其实父母的担忧也不是没有道理的。
环顾四周，如果我们的孩子比同龄人低，他们会受到很大的影响。无论是恋爱还是找工作，基本都不占优势。因此，父母应该尽最大努力让孩子长高。
要知道个子矮，不发达，不仅会导致孩子自卑，还会影响孩子的心理健康，可能会影响他们的学习生涯和未来的工作生活。
我邻居家有一个男孩。他的名字叫小琳子。他今年16岁。他应该在两年后高中毕业后考上大学。然而，小琳子的身高在这两年似乎从来没有长高过。和他同龄的男生都长高了1.7米多，但小玲子的身高只有160厘米，这让小玲子的妈妈很焦虑，于是她开始为孩子寻找长高的方法。
从小琳子的妈妈那里了解到情况后，她说孩子之前身高还不错，所以直到最近去参加家长会，才发现小琳子的同学都比他高很多，妈妈也着急。
然后，到了周末，小琳子的妈妈赶紧带着孩子去医院检查。医生给她检查后，她说：孩子的骨线很近，很快就会错过孩子的最佳生长年龄。如果父母不抓住这最后的机会，帮助孩子好好调理，孩子将来长高会非常困难。
虽然小琳子的妈妈很紧张，但听到医生说还有“最后的机会”时，她松了一口气，但她已经下定决心要给孩子科学调养。
原来，小琳子上初二的时候，妈妈觉得这两年自己正处于学习的重要阶段，所以就很关注孩子的学习。有时候，小林子的课业压力很大，要熬夜看写作业。小玲子的妈妈为孩子们充当了坚实的“后盾”，经常弥补。
晚上，她还会为小林子里的孩子们准备许多零食，以满足他们的饥饿，有时还会给他们加餐，算是对他们辛苦付出的一种奖励。
时间长了，这种吃零食的习惯给小菜子的脾胃健康造成了负担，导致孩子吃的食物消化不良，所以会慢慢导致食物堆积，营养无法被身体吸收，从而对孩子的身高和发育造成严重影响。
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那么，是什么原因导致孩子个矮不发育呢？
所谓遗传因素，就是它们受基因的影响。如果父母个子不高，他们的孩子可能会更矮，生长速度可能会更慢。
其实这也不是绝对的。
在我们身边，很多父母即使个子不高，也愿意尝试科学的育儿方法，最终帮助孩子实现长高的梦想。
科学证明，遗传因素只占70%，30%是后天决定的。所以，矮个子父母不要担心孩子的成长，只要把握好30%的后天因素，孩子也很有可能长成长腿。
1、遗传因素
俗话说“三分命中注定，七分靠努力”，这也适合孩子的身高和调养。
饮食习惯是决定孩子身高的关键因素之一。随着人们生活水平的提高，孩子们的饮食越来越丰富，吃的杂七杂八的食物也越来越多。
但是孩子小的时候，脾胃还没有发育完全，很容易吃得太多，支撑不住，导致消化不良，积食，从而引起积食，影响孩子的生长发育。
所以，孩子还是需要细嚼慢咽，吃饭的时候少吃点。
多餐比较好。孩子实在吃不下，家长也不要逼迫孩子，等饿了再吃就可以。
3、缺乏运动
由于现在的小孩都是家里的宝贝疙瘩，所以很多孩子都变得懒了很多，一些孩子没有事的时候要么躺着，要么坐着，这样就很容易影响食物的消化吸收，自然就容易影响生长发育。
因此，家长们还是要督促孩子多多锻炼，比如多做些打篮球、网球、跳绳之类的跳跃训练，有益于孩子骨骼的生长发育，能够很好地帮助孩子发育好，长高个。
爸妈帮助孩子养成2习惯，助力孩子生长发育长高个
1、缓解积食调脾胃
孩子积食时，会导致孩子的胃口下降，经常挑食，但是孩子长高需要大量的营养。因此，家长可以帮孩子想办法缓解积食，调理脾胃。
多吃些能够促进孩子肠道通畅的食物，比如番薯、胡萝卜、西红柿、南瓜、西蓝花、小米粥、山药粥等等，都是不错的。
孩子消化好了，肠道通畅了，食欲就会更好，从而有利于促进孩子的生长发育。
2、坚持早睡
晚上11点之后是人体生长激素分泌的最旺盛的时候，也是孩子骨骼发育最迅速的时候，这个时间尽量让孩子进入睡眠状态，以免影响了孩子的生长发育。
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