2021-11-01 14:47:22
1.黑芝麻富含优质蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E，以及极其珍贵的黑色素和芝麻素。补钙：黑芝麻每100克含钙接近800毫克，而牛奶每100克含钙只有200毫克左右。所以黑芝麻是补钙的最佳产品。为了降低血压，黑芝麻富含钾，每100克黑芝麻中钾含量很高，但钠含量要少得多。钾和钠的比例接近40，333，601，这对控制血压和保持心脏健康非常重要。乌发润发，现代研究证明，毛囊中黑素细胞分泌的黑色素减少是白发的主要原因，而酪氨酸酶的减少是其病理机制之一。研究发现，黑芝麻的水提取物可以促进酪氨酸酶的表达，从而增加黑色素的合成，白发可以再次变黑。护肤，消除老化代谢产物，提高抗氧化酶。
3.黑芝麻中含有的多种必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，可以加速人体的新陈代谢。
4.黑芝麻中含有的铁和维生素E是预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻中含有的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，可以延年益寿。
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