哈密瓜是一种凉性水果，食用后可清凉消暑，具有益气清肺、凉解暑、除烦止渴的功效。但哈密瓜不宜大量食用，以免对胃造成刺激。
很多人吃了哈密瓜后喉咙发痛，误以为哈密瓜是热水果，但造成这种现象的主要原因是哈密瓜含糖量过高。大量糖分进入人体后，如果不及时消化，体内会出现透水性高的现象，但大量饮水后可以改善。
不适合吃哈密瓜的人：
体质不足。哈密瓜是一种凉爽的水果。虚寒体质的人进食后会出现腹痛、腹泻等症状，甚至加重病情。
产后和病后。产后生病的人身体虚弱，吃东西后容易受到刺激，影响恢复。另外，女性月经期间不能吃东西。
糖尿病患者。哈密瓜含糖量高，容易转化为葡萄糖，使血糖升高，不适合糖尿病患者食用。
肾病患者。哈密瓜含钾量高，过量食用会增加肾脏负担。肾功能不全者应尽量不吃。
大便不畅。哈密瓜果肉含水量高，有利于排便。大便稀的人不宜多吃，以免加重病情。
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